DIỄN ĐÀN LAO ĐỘNG - THƯƠNG BINH -XÃ HỘI 0243.200.3150 (HN) 0918.161.911 (TP HCM)
Diễn đàn Lao động - Thương binh - Xã hội

Mách mẹ 6 cách sinh thường không đau

13/09/2018 | 15:01:30
Việc vượt qua cơn đau chuyển dạ khi sinh thường luôn là nỗi ám ảnh của không ít mẹ bầu. Tuy nhiên, hiện nay có khá nhiều cách có thể giúp mẹ chuyển dạ nhanh chóng và dễ dàng. Vậy mẹ bầu đã biết đến những phương pháp này hay chưa?

Di chuyển nhiều hơn

Trong quá trình chuyển dạ, khi cơn đau ập đến, nhiều mẹ bầu thường có xu hướng ngồi hoặc nằm một chỗ để nghỉ ngơi, tuy nhiên trên thực tế, việc di chuyển vị trí, đi lại, thậm chí ngồi lên một quả bóng hơi lớn lại có thể giúp mẹ loại bỏ bớt đau đớn.


Không chỉ có vậy, việc đi lại nhiều hơn trước khi sinh còn giúp thai nhi lọt được đúng xuống khung xương chậu của mẹ, từ đó khiến việc sinh nở diễn ra dễ dàng hơn. Trong thời điểm đó, mẹ có thể đi bộ ở hành lang, thay đổi vị trí đứng, ngồi…

Tắm nước ấm

Khi đang phải đối mặt với cơn đau chuyển dạ, chắc hẳn ít mẹ bầu nào nghĩ đến việc tắm. Tuy nhiên, những cơn đau chuyển dạ thường khiến các vùng cơ trên cơ thể mẹ bị căng, khiến mẹ cảm thấy khó chịu. Nếu lúc này mẹ được tắm nước ấm bằng vòi hoa sen, mẹ sẽ cảm thấy được giảm bớt những cơn đau một cách rõ rệt.

Chườm ấm

Tương tự như việc được tắm bằng nước ấm, chườm ấm cũng giúp giảm bớt độ căng trên cơ thể mẹ. Mẹ có thể chườm ấm ở vùng lưng, háng. Mẹ có thể lựa chọn chườm ấm bằng túi hạt lúa, bằng chai chứa nước ấm. Cần chú ý nhiệt độ nước để không bị bỏng.

Massage

Có thể nói, massage là một trong những giải pháp tuyệt vời cho những cơn đau chuyển dạ. Mẹ có thể nhờ chồng hoặc người thân massage nhẹ nhàng vùng lưng, chân, tay… để giúp cơ thể thư giảm, bớt căng thẳng, nhờ đó mà các cơn co thắt chuyển dạ được kiểm soát một cách tốt hơn.

Thở

Thỏ đúng cách trong quá trình chuyển dạ giúp mẹ có thể giải tỏa được các vấn đề về tâm lý cũng như những căng thẳng của cơ thể. Đặc biệt, mỗi khi xuất hiện cơn co, nếu mẹ tập trung thở theo bài thở chuyển dạ thì các cơn chuyển dạ sẽ trở nên thoải mái và dễ dàng với mẹ hơn.

Thay vì việc la hét hay thở dồn dập liên tục khiến mẹ nhanh mất sức, mẹ nên tập trung hít sâu bằng mũi và thở ra từ từ bằng miệng mỗi khi bắt đầu xuất hiện cơn đau. Mẹ có thể tập những bài tập thở này trên mạng hoặc tham gia vào các lớp học tiền sản để được hướng dẫn cụ thể cũng như tập những bài tập thở chính xác nhất.

Sử dụng phương pháp gây tê ngoài màng cứng

Việc phải đối mặt với cơn đau chuyển dạ quá lâu có thể khiến mẹ bị mất sức, không còn sức để rặn đẻ, đôi khi có nhiều mẹ bị áp lực tâm lý, sợ hãi đến mức không thể rặn đẻ. Điều này thật sự có thể gây ảnh hưởng tới quá trình sinh nở.

Do đó, việc sử dụng phương pháp gây tê ngoài màng cứng để giảm đau trong chuyển dạ là giải pháp cứu cánh cho các mẹ bầu sinh thường. Gây tê ngoài màng cứng là phương pháp gây tê vùng. Thuốc gây tê được đưa vào cơ thể của mẹ thông qua một mũi tiêm ở sống lưng. Thuốc tê sẽ phân tán sang hai bên cột sống và lan sang những vùng lân cận xung quanh, làm tê liệt và mất cảm giác đau từ vùng dưới ngực cho đến hết hai bàn chân.

Tại bệnh viện ĐKQT Thu Cúc, mẹ có thể lựa chọn phương pháp đẻ không đau bằng cách gây tê ngoài màng cứng

Khi thực hiện gây tê ngoài màng cứng, sản phụ vẫn hoàn toàn tỉnh táo, thông thường gây tê màng cứng sẽ được thực hiện khi mẹ có cơn đau chuyển dạ và cổ tử cung đã mở được từ 2 - 3 cm.

Hiện nay, tại bệnh viện ĐKQT Thu Cúc có triển khai các lớp học tiền sản miễn phí cho mẹ bầu đăng ký dịch vụ thai sản và sinh con trọn gói. Khi tham gia các lớp học tiền sản này, ngoài việc được hướng dẫn cách chăm sóc sức khỏe cho bản thân từ khi mang thai cho đến khi sinh nở, cách chăm sóc em bé sau khi chào đời, mẹ còn được học lý thuyết và thực hành cách thở và rặn đẻ trong chuyển dạ.

Đặc biệt, trong quá trình chuyển dạ, các bác sĩ sản khoa đầu ngành trong nước và Quốc tế trực tiếp đỡ đẻ cho mẹ, sẽ hướng dẫn cụ thể, tỉ mỉ mẹ cách thở và rặn đẻ trong quá trình chuyển dạ, đảm bảo quá trình này diễn ra thuận lợi và dễ dàng, nhanh chóng nhất.

Tại bệnh viện ĐKQT Thu Cúc, mẹ bầu có thể lựa chọn phương pháp đẻ không đau bằng cách gây tê ngoài màng cứng. Thủ thuật này sẽ được thực hiện bởi đội ngũ bác sĩ gây tê giỏi, có chuyên môn cao, giàu kinh nghiệm. Các bác sĩ sẽ liên tục ở bên cạnh động viên, an ủi mẹ, theo dõi các chỉ số của mẹ trong suốt quá trình chuyển dạ để có thể hỗ trợ mẹ một cách tối đa.

Trong tháng 9, bệnh viện ĐKQT Thu Cúc dành rất nhiều ưu đãi, khuyến mãi cho mẹ bầu đăng ký dịch vụ thai sản và sinh con trọn gói, mẹ và bé sẽ được hưởng tất cả những dịch vụ cao cấp nhất từ khi mang thai cho tới khi mẹ tròn con vuông, chăm sóc sau sinh với đội ngũ bác sĩ chuyên khoa đầu ngành trong nước và quốc tế, hỗ trợ áp dụng bảo hiểm bảo lãnh.

Các tin khác

Hình ảnh chung cư nghiêng dọa sập khiến 38 hộ dân “tháo chạy” ngay cận Tết

Hình ảnh chung cư nghiêng dọa sập khiến 38 hộ dân “tháo chạy” ngay cận Tết

Theo kết quả kiểm định, lô E - chung cư 518 Võ Văn Kiệt (quận 1, TPHCM) nghiêng 45 cm và có thể đổ sập bất cứ lúc nào nên UBND quận 1 tổ chức di dời dân khẩn cấp. Hiện công tác di dời tài sản ra khỏi chung cư đang được UBND quận 1 triển khai gấp rút.

Bốn

Bốn 'ông lớn' ngành ngân hàng dính án phạt tại Hàn Quốc

Ủy ban Thương mại Công bằng Hàn Quốc ngày 20/1 cho biết đã phạt bốn ngân hàng nước ngoài 693 triệu won (618.000 USD) vì đã cố định giá các sản phẩm phái sinh hối đoái và bán chúng cho năm doanh nghiệp Hàn Quốc.

Gần 60 năm phát triển và trưởng thành

Gần 60 năm phát triển và trưởng thành

HOANHAP.VN - Trường Cao đẳng nghề Kinh tế - Kỹ thuật Tô Hiệu Hưng Yên trải qua gần 60 năm phát triển và trưởng thành (từ năm 1961 đến nay) đã có nhiều đóng góp đáng kể vào sự nghiệp giáo dục, đào tạo.

Khán giả Hà Nội ngỡ ngàng, say đắm với đêm hòa nhạc

Khán giả Hà Nội ngỡ ngàng, say đắm với đêm hòa nhạc 'xuống phố'

Sân khấu hoành tráng giữa không gian phố đi bộ, dàn nhạc giao hưởng không quá cầu kỳ với trang phục biểu diễn nhưng âm nhạc thì vô cùng nghiêm túc và đắm say lòng người...

Thể thao   
Trước giờ bóng lăn Eurowindow thưởng  cầu thủ ghi bàn đầu tiên vào lưới Nhật Bản 1 tỷ đồng

Trước giờ bóng lăn Eurowindow thưởng cầu thủ ghi bàn đầu tiên vào lưới Nhật Bản 1 tỷ đồng

HOANHAP.VN - Trước thành tích của đội tuyển bóng đá Việt Nam, lần đầu tiên lọt vào vòng tứ kết giải Vô địch Châu Á - Asian Cup 2019. Tập đoàn Eurowindow thông báo thưởng 1 tỷ đồng tiền mặt cho cầu thủ đầu tiên của Việt Nam sút tung lưới đội Nhật Bản.

CƠ QUAN NGÔN LUẬN THUỘC HIỆP HỘI DOANH NGHIỆP CỦA THƯƠNG BINH VÀ NGƯỜI KHUYẾT TẬT VIỆT NAM

Tổng biên tập: Nguyễn Ngọc Quyết

Địa chỉ: Tầng 9 Toà nhà Công nghệ cao - số 4 Vũ Thạnh, Đống Đa, Hà Nội.

Văn phòng đại diện miền Nam: 115 Bầu Cát 1, phường 14, Quận Tân Bình, TP. HCM

Điện thoại: 024.32003150 Fax: 024.32247585

Giấy phép hoạt động báo chí điện tử số 93/GP-BTTTT cấp ngày 6/3/2017