DIỄN ĐÀN LAO ĐỘNG - THƯƠNG BINH -XÃ HỘI 0243.200.3150 (HN) 0918.161.911 (TP HCM)
Diễn đàn Lao động - Thương binh - Xã hội

5 công dụng tuyệt vời của nước dừa

03/08/2016 | 14:57:44
Nước dừa không chỉ xua tan cơn khát, mà còn giúp đẹp da mượt tóc, hỗ trợ tiêu hóa, tăng cường miễn dịch...

Nước dừa tươi được xem là thức uống giải khát phổ biến tại các nước nhiệt đới, giúp xua tan cơn khát, thanh mát cơ thể và bổ sung nhiều vi chất thiết yếu. Nước dừa chứa nhiều dưỡng chất tuyệt vời có lợi cho sức khỏe.

Đẹp da mượt tóc

Chất cytokinin trong nước dừa giúp điều chỉnh quá trình phát triển tế bào da. Nước dừa cũng chứa acid lauric giúp hạn chế da lão hóa, cân bằng độ pH, củng cố liên kết mạnh mẽ giữa các mô biểu bì và làm ẩm cho da. Thoa nước dừa lên da mỗi tối trước khi đi ngủ có thể hạn chế mụn trứng cá, nếp nhăn, vết rạn, ngứa da và eczema.

Dáng gọn eo thon



Nước dừa là một chất điện phân tự nhiên vừa thanh nhiệt giải khát, vừa tăng cường sự trao đổi chất của cơ thể. Mỗi ly nước dừa chứa khoảng 50calo ít hơn các loại sinh tố khác, song lại cung cấp nhiều dưỡng chất cho cơ thể. Nếu bạn muốn sở hữu vóc dáng thon thả và vòng eo hấp dẫn hơn, nước dừa là lựa chọn lý tưởng.

Hỗ trợ tiêu hóa

Acid lauric trong nước dừa vào cơ thể sẽ chuyển đổi thành monolaurin. Monolaurin có tác dụng giúp kháng virus, kháng khuẩn, chống giun đường ruột, ký sinh trùng và các nhiễm trùng đường tiêu hóa khác. Vì vậy, nước dừa giống như một phương thuốc đơn giản khắc phục các vấn đề đường ruột. Để hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn, bạn có thể trộn một thìa dầu ôliu vào ly nước dừa để uống hàng ngày.

Phục hồi năng lượng nhanh

Nước dừa là thức uống bổ sung năng lượng tuyệt vời nhờ dồi dào vitamin, khoáng chất và dinh dưỡng. Loại nước này cũng chứa ít đường và natri; giàu kali, canxi và chloride cho cơ thể năng lượng tối ưu.



Tăng cường miễn dịch

Nước dừa giàu acid lauric, chloride, sắt, kali, magiê, canxi, natri và phospho, đặc biệt lượng kali còn gấp 2 lần trong chuối. Các khoáng chất này giúp cân bằng sức khỏe cơ bắp, tim mạch, thần kinh và hệ miễn dịch, cũng như hấp thụ và cân bằng các chất lỏng bên trong cơ thể.

Chống viêm, kháng khuẩn

Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, nước dừa có tác dụng kháng virus và vi khuẩn, chống viêm và oxy hóa. Các tác dụng này khiến nước dừa hỗ trợ điều trị nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng như cảm cúm, dạ dày, kiết lỵ, khó tiêu, táo bón, bệnh tả, bất thường về tiết niệu, sỏi thận… Các chuyên gia dinh dưỡng cũng xem nước dừa là thức uống tốt và dễ tìm để điều chỉnh huyết áp, lượng đường trong máu và mức cholesterol.

Bạn đang đọc bài 5 công dụng tuyệt vời của nước dừa tại chuyên mục Khỏe đẹp. Thông tin phản ánh liên hệ đường dây nóng 0822444479 hoặc email dientu.hoanhap@gmail.com

Các tin khác

Điểm đến "vàng" đón bình minh và hoàng hôn trên đảo Ngọc

Điểm đến "vàng" đón bình minh và hoàng hôn trên đảo Ngọc

HOANHAP.VN - Phú Quốc đang chuyển mình bước vào mùa đẹp nhất trong năm. Premier Village Phu Quoc Resort – khu nghỉ dưỡng 5 sao duy nhất trên đảo ngọc có thể ngắm được cả hoàng hôn và bình minh sẽ là lựa chọn hoàn hảo để tận hưởng những ngày ngập tràn ánh nắng cùng gia đình và...

VAIDE công bố quyết định công nhận hội viên cho Công ty cổ phần đồng đội F356

VAIDE công bố quyết định công nhận hội viên cho Công ty cổ phần đồng đội F356

HOANHAP.VN - Ngày 17 tháng 9 năm 2019 - Hiệp hội doanh nghiệp của Thương Binh và người Khuyết Tật Việt Nam tổ chức lễ công bố quyết định công nhận Công ty CP Đồng Đội F356 Hà Nội là hội viên của hiệp hội doanh nghiệp của Thương Binh và Khuyết Tật Việt Nam.

Bộ Quốc phòng rà soát văn bằng ngôn ngữ Anh của ĐH Đông Đô, ĐH Thành Đô

Bộ Quốc phòng rà soát văn bằng ngôn ngữ Anh của ĐH Đông Đô, ĐH Thành Đô

Cục Nhà trường (Bộ Quốc phòng) vừa có văn bản gửi các cơ sở đào tạo sau đại học yêu cầu rà soát học viên đào tạo trình độ thạc sĩ và nghiên cứu sinh sử dụng văn bằng cử nhân đại học Ngôn ngữ Anh (VB2) do trường Đại học Đông Đô và trường Đại học Thành Đô cấp.

Bộ Quốc phòng rà soát văn bằng ngôn ngữ Anh của ĐH Đông Đô, ĐH Thành Đô

Bộ Quốc phòng rà soát văn bằng ngôn ngữ Anh của ĐH Đông Đô, ĐH Thành Đô

Cục Nhà trường (Bộ Quốc phòng) vừa có văn bản gửi các cơ sở đào tạo sau đại học yêu cầu rà soát học viên đào tạo trình độ thạc sĩ và nghiên cứu sinh sử dụng văn bằng cử nhân đại học Ngôn ngữ Anh (VB2) do trường Đại học Đông Đô và trường Đại học Thành Đô cấp.

Thương hiệu làm đẹp nổi tiếng Châu Á Thái Bình Dương - Tôn vinh những doanh nghiệp làm đẹp uy tín , chất lượng

Thương hiệu làm đẹp nổi tiếng Châu Á Thái Bình Dương - Tôn vinh những doanh nghiệp làm đẹp uy tín , chất lượng

HOANHAP.VN - Chương trình truyền thông giao lưu “ Thương hiệu làm đẹp nổi tiếng Châu Á - Thái Bình Dương" được tổ chức nhằm thúc đẩy công tác xây dựng và bảo vệ thương hiệu, đồng thời tôn vinh những doanh nghiệp làm đẹp uy tín, chất lượng.

CƠ QUAN NGÔN LUẬN THUỘC HIỆP HỘI DOANH NGHIỆP CỦA THƯƠNG BINH VÀ NGƯỜI KHUYẾT TẬT VIỆT NAM

Tổng biên tập: Nguyễn Ngọc Quyết

Địa chỉ: Tầng 9 Toà nhà Công nghệ cao - số 4 Vũ Thạnh, Đống Đa, Hà Nội.

Điện thoại: 024.32003150 Fax: 024.32247585

Giấy phép hoạt động báo chí điện tử số 93/GP-BTTTT cấp ngày 6/3/2017