Chinh phục đỉnh Bạch Mộc Lương Tử

2016-06-04 19:15:28 0 Bình luận
HOANHAP.VN - Cùng thuộc dãy Hoàng Liên Sơn, nếu như khối Phanxipăng đã quá quen thuộc với nóc nhà Đông Dương - đỉnh Fansipan - thì khối núi Bạch Mộc với đỉnh Bạch Mộc Lương Tử thời gian qua là tâm điểm cho những người thích leo núi và chinh phục.



Đỉnh núi Bạch Mộc Lương Tử (Ảnh: Internet)

Hoanhap.vn xin giới thiệu tới bạn đọc lịch trình chuyến phượt "Chinh phục đỉnh Bạch Mộc Lương Tử" từ 3-4 ngày (tùy sức khỏe). Quãng đường 28km gần gấp đôi Phan xi păng, leo đỉnh này không có đoạn nào nguy hiểm (nếu đi đường dắt trâu).

Ngày 1:
Chiều 16h30 xe 16 chỗ đón tại nhà, 21h30 tới Sapa, nghỉ đêm. 22h bắt xe tại Mỹ Đình ngủ đêm trên xe

Ngày 2:
Sau khi ăn sáng:  bắt đầu di chuyển đến bản Sàng Ma Sáo, Bát Xát ( đường đi Y Tý) 
Bằng xe máy: chủ động hơn, không phải đi bộ vào ăn trưa nhà Porter 7km
Bằng ô tô 16 chỗ: phải đi bộ 7km tới nơi ăn trưa

Sau khi ăn trưa, 13h bắt đầu leo từ bản lên mốc 2200m  quãng đường khoảng 10km, đến nơi vào chiều tối tùy sức khỏe,  tại đây có lán nghỉ bằng gỗ sạch sẽ của anh A Tủa, có bia, nước ngọt, gà nướng, dê nướng cả con ( đặt trước) mỗi tội giá 35k/ 1 lon bia.







Ngày 3:
Ăn sáng xong bắt đầu lên đỉnh, để lên đoạn Lán Dê 2400m có 2 đường: 
Đường dắt trâu : chậm hơn 1h-2h
Đường dốc : nhanh hơn nhiều, nhưng lúc mưa trơn thì hơi khó leo lên và xuống
*Nên lên đường dốc, xuống đường dắt trâu.

Trưa lên đến đỉnh 3046m ăn trưa trên đỉnh 
13h Xuống núi: Đoàn khỏe xuống thẳng chân núi về Sapa lúc trời tối và bắt xe về Hà Nội lúc 17h hoặc 22h.

Ngày 4:
Đoàn yếu hơn xuống nghỉ tại 2200m thêm 1 đêm nữa, sáng hôm sau xuống núi đỡ mệt hơn, về Sapa nghỉ ngơi tối lên xe về Hà Nội chuyến 17h hoặc 21h,22h.
Chuẩn bị: Quan trọng nhất là sức khỏe phải luyện tập trước khi leo 1-2 tuần, vừa chạy vừa đi bộ 5-7km/ngày, nghỉ 1 ngày, tập 1 ngày.
Lưu ý: Khi leo núi không leo nhanh quá mất sức, cứ thong thả vừa đi vừa nghỉ, 10-15 lần nghỉ cũng không sao, nên đứng nghỉ 1 phút rồi tiếp tục đi, hạn chế ngồi nhiều, lúc xuống dốc không chạy.
Mang ba lô loại nhẹ đủ 1 bộ quần áo để thay, bộ quần áo mưa, mũ tai bèo tránh nắng, giầy loại tốt đế cao su bám đường, quần nên mặc loại co giãn  ( không mặc quần bò), mỗi đoạn leo nên mang theo 2-3 chai lavie 500ml, không nên mang theo đồ đắt tiền như IP6, hay mang quá nhiều tiền, nên mang ít thuốc( Smecta cầm tiêu chảy, Panadol hạ sốt, Oresol bù nước, Urgo ), giấy VS.

Tạp chí điện tử Hoà Nhập, cơ quan ngôn luận của Hiệp hội Doanh nghiệp của Thương binh và NKT Việt Nam, liên tục cập nhật thông tin liên quan về lĩnh vực kinh doanh của Thương binh và Người khuyết tật như: Đầu tư, kinh doanh, thương mại, dịch vụ, bất động sản, sức khỏe. Ngoài ra, Tạp chí cũng xin giới thiệu tới độc giả những bài viết về chính sách cho người có công, tấm gương thương binh, người khuyết tật vượt khó, doanh nhân thương binh, người khuyết tật tiêu biểu, doanh nghiệp của thương binhngười khuyết tật. Kính mời độc giả đón đọc. Mọi ý kiến đóng góp và chia sẻ xin liên hệ qua email tapchihoanhap@gmail.com.

Ý kiến độc giả

0

Quận Đống Đa phát động thi viết báo bảo vệ nền tảng tư tưởng của Đảng

Đảng ủy Khối doanh nghiệp quận Đống Đa hưởng ứng Cuộc thi chính luận về bảo vệ nền tảng tư tưởng của Đảng lần thứ Tư, năm 2024 trên địa bàn Thành phố Hà Nội.
2024-03-29 10:26:56

KUN Happy Run Cần Thơ 2024 - Sân chơi thể thao đỉnh cao, căng trào cảm xúc

Trước thềm giải chạy VPBank Can Tho Music Night Run 2024, sáng ngày 13/4, Ngân hàng TMCP Việt Nam Thịnh Vượng (VPBank), thương hiệu KUN thuộc CTCP Sữa Quốc tế (IDP) và Nexus Sport Events sẽ phối hợp tổ chức giải KUN Happy Run Cần Thơ 2024. Giải chạy nhằm lan tỏa tình yêu thể thao, truyền cảm hứng về lối sống nhân văn, tích cực đến các mầm non tương lai của đất nước.
2024-03-29 10:04:15

Du khách được ăn hơn 400 món tại Lễ hội văn hóa ẩm thực TP.HCM

Lễ hội Văn hóa ẩm thực Món ngon Saigontourist Group 2024 hấp dẫn với hơn 400 món ăn, thức uống đặc trưng ba miền tại 40 gian hàng ẩm thực.
2024-03-28 22:55:00

Thành lập Câu lạc bộ Thể thao người khuyết tật TP Thái Nguyên

Ngày 28/3, tại TP Thái Nguyên, tỉnh Thái Nguyên; Hội Người khuyết tật TP Thái Nguyên tổ chức Lễ ra mắt Câu lạc bộ Thể thao người khuyết tật.
2024-03-28 17:48:00

Về thăm chùa cổ Kiên Lao - Sùng Phúc tự

Chùa Kiên Lao (Sùng Phúc tự) ở làng Kiên Lao, xã Xuân Kiên (Xuân Trường, Nam Định) là một trong những danh lam cổ tự của vùng đất “Địa linh, nhân kiệt”. Nơi đây Hòa thượng Thích Thiện Tri trụ trì là bậc hoằng pháp chân tu cùng Hội phật tử dốc lòng tâm huyết, luôn mang lại phúc lành cho mọi người dân và tín đồ phật tử muôn phương.
2024-03-28 16:04:55

Khám phá những đường chạy cực chất tại VPBank Can Tho Music Night Run 2024

Chính thức khởi tranh vào chiều tối 13/4, VPBank Can Tho Music Night Run 2024 sẽ đưa runner băng qua cung đường ấn tượng gắn kết với những địa danh đã đi vào huyền thoại của thủ phủ miền Tây Nam Bộ.
2024-03-28 13:59:17
Đang tải...