Mách mẹ 6 cách sinh thường không đau

2018-09-13 14:58:45 0 Bình luận
Việc vượt qua cơn đau chuyển dạ khi sinh thường luôn là nỗi ám ảnh của không ít mẹ bầu. Tuy nhiên, hiện nay có khá nhiều cách có thể giúp mẹ chuyển dạ nhanh chóng và dễ dàng. Vậy mẹ bầu đã biết đến những phương pháp này hay chưa?

Di chuyển nhiều hơn

Trong quá trình chuyển dạ, khi cơn đau ập đến, nhiều mẹ bầu thường có xu hướng ngồi hoặc nằm một chỗ để nghỉ ngơi, tuy nhiên trên thực tế, việc di chuyển vị trí, đi lại, thậm chí ngồi lên một quả bóng hơi lớn lại có thể giúp mẹ loại bỏ bớt đau đớn.


Không chỉ có vậy, việc đi lại nhiều hơn trước khi sinh còn giúp thai nhi lọt được đúng xuống khung xương chậu của mẹ, từ đó khiến việc sinh nở diễn ra dễ dàng hơn. Trong thời điểm đó, mẹ có thể đi bộ ở hành lang, thay đổi vị trí đứng, ngồi…

Tắm nước ấm

Khi đang phải đối mặt với cơn đau chuyển dạ, chắc hẳn ít mẹ bầu nào nghĩ đến việc tắm. Tuy nhiên, những cơn đau chuyển dạ thường khiến các vùng cơ trên cơ thể mẹ bị căng, khiến mẹ cảm thấy khó chịu. Nếu lúc này mẹ được tắm nước ấm bằng vòi hoa sen, mẹ sẽ cảm thấy được giảm bớt những cơn đau một cách rõ rệt.

Chườm ấm

Tương tự như việc được tắm bằng nước ấm, chườm ấm cũng giúp giảm bớt độ căng trên cơ thể mẹ. Mẹ có thể chườm ấm ở vùng lưng, háng. Mẹ có thể lựa chọn chườm ấm bằng túi hạt lúa, bằng chai chứa nước ấm. Cần chú ý nhiệt độ nước để không bị bỏng.

Massage

Có thể nói, massage là một trong những giải pháp tuyệt vời cho những cơn đau chuyển dạ. Mẹ có thể nhờ chồng hoặc người thân massage nhẹ nhàng vùng lưng, chân, tay… để giúp cơ thể thư giảm, bớt căng thẳng, nhờ đó mà các cơn co thắt chuyển dạ được kiểm soát một cách tốt hơn.

Thở

Thỏ đúng cách trong quá trình chuyển dạ giúp mẹ có thể giải tỏa được các vấn đề về tâm lý cũng như những căng thẳng của cơ thể. Đặc biệt, mỗi khi xuất hiện cơn co, nếu mẹ tập trung thở theo bài thở chuyển dạ thì các cơn chuyển dạ sẽ trở nên thoải mái và dễ dàng với mẹ hơn.

Thay vì việc la hét hay thở dồn dập liên tục khiến mẹ nhanh mất sức, mẹ nên tập trung hít sâu bằng mũi và thở ra từ từ bằng miệng mỗi khi bắt đầu xuất hiện cơn đau. Mẹ có thể tập những bài tập thở này trên mạng hoặc tham gia vào các lớp học tiền sản để được hướng dẫn cụ thể cũng như tập những bài tập thở chính xác nhất.

Sử dụng phương pháp gây tê ngoài màng cứng

Việc phải đối mặt với cơn đau chuyển dạ quá lâu có thể khiến mẹ bị mất sức, không còn sức để rặn đẻ, đôi khi có nhiều mẹ bị áp lực tâm lý, sợ hãi đến mức không thể rặn đẻ. Điều này thật sự có thể gây ảnh hưởng tới quá trình sinh nở.

Do đó, việc sử dụng phương pháp gây tê ngoài màng cứng để giảm đau trong chuyển dạ là giải pháp cứu cánh cho các mẹ bầu sinh thường. Gây tê ngoài màng cứng là phương pháp gây tê vùng. Thuốc gây tê được đưa vào cơ thể của mẹ thông qua một mũi tiêm ở sống lưng. Thuốc tê sẽ phân tán sang hai bên cột sống và lan sang những vùng lân cận xung quanh, làm tê liệt và mất cảm giác đau từ vùng dưới ngực cho đến hết hai bàn chân.

Tại bệnh viện ĐKQT Thu Cúc, mẹ có thể lựa chọn phương pháp đẻ không đau bằng cách gây tê ngoài màng cứng

Khi thực hiện gây tê ngoài màng cứng, sản phụ vẫn hoàn toàn tỉnh táo, thông thường gây tê màng cứng sẽ được thực hiện khi mẹ có cơn đau chuyển dạ và cổ tử cung đã mở được từ 2 - 3 cm.

Hiện nay, tại bệnh viện ĐKQT Thu Cúc có triển khai các lớp học tiền sản miễn phí cho mẹ bầu đăng ký dịch vụ thai sản và sinh con trọn gói. Khi tham gia các lớp học tiền sản này, ngoài việc được hướng dẫn cách chăm sóc sức khỏe cho bản thân từ khi mang thai cho đến khi sinh nở, cách chăm sóc em bé sau khi chào đời, mẹ còn được học lý thuyết và thực hành cách thở và rặn đẻ trong chuyển dạ.

Đặc biệt, trong quá trình chuyển dạ, các bác sĩ sản khoa đầu ngành trong nước và Quốc tế trực tiếp đỡ đẻ cho mẹ, sẽ hướng dẫn cụ thể, tỉ mỉ mẹ cách thở và rặn đẻ trong quá trình chuyển dạ, đảm bảo quá trình này diễn ra thuận lợi và dễ dàng, nhanh chóng nhất.

Tại bệnh viện ĐKQT Thu Cúc, mẹ bầu có thể lựa chọn phương pháp đẻ không đau bằng cách gây tê ngoài màng cứng. Thủ thuật này sẽ được thực hiện bởi đội ngũ bác sĩ gây tê giỏi, có chuyên môn cao, giàu kinh nghiệm. Các bác sĩ sẽ liên tục ở bên cạnh động viên, an ủi mẹ, theo dõi các chỉ số của mẹ trong suốt quá trình chuyển dạ để có thể hỗ trợ mẹ một cách tối đa.

Trong tháng 9, bệnh viện ĐKQT Thu Cúc dành rất nhiều ưu đãi, khuyến mãi cho mẹ bầu đăng ký dịch vụ thai sản và sinh con trọn gói, mẹ và bé sẽ được hưởng tất cả những dịch vụ cao cấp nhất từ khi mang thai cho tới khi mẹ tròn con vuông, chăm sóc sau sinh với đội ngũ bác sĩ chuyên khoa đầu ngành trong nước và quốc tế, hỗ trợ áp dụng bảo hiểm bảo lãnh.

Tạp chí điện tử Hoà Nhập, cơ quan ngôn luận của Hiệp hội Doanh nghiệp của Thương binh và NKT Việt Nam, liên tục cập nhật thông tin liên quan về lĩnh vực kinh doanh của Thương binh và Người khuyết tật như: Đầu tư, kinh doanh, thương mại, dịch vụ, bất động sản, sức khỏe. Ngoài ra, Tạp chí cũng xin giới thiệu tới độc giả những bài viết về chính sách cho người có công, tấm gương thương binh, người khuyết tật vượt khó, doanh nhân thương binh, người khuyết tật tiêu biểu, doanh nghiệp của thương binhngười khuyết tật. Kính mời độc giả đón đọc. Mọi ý kiến đóng góp và chia sẻ xin liên hệ qua email tapchihoanhap@gmail.com.

Ý kiến độc giả

0

Thành lập Câu lạc bộ Thể thao người khuyết tật TP Thái Nguyên

Ngày 28/3, tại TP Thái Nguyên, tỉnh Thái Nguyên; Hội Người khuyết tật TP Thái Nguyên tổ chức Lễ ra mắt Câu lạc bộ Thể thao người khuyết tật.
2024-03-28 17:48:00

Về thăm chùa cổ Kiên Lao - Sùng Phúc tự

Chùa Kiên Lao (Sùng Phúc tự) ở làng Kiên Lao, xã Xuân Kiên (Xuân Trường, Nam Định) là một trong những danh lam cổ tự của vùng đất “Địa linh, nhân kiệt”. Nơi đây Hòa thượng Thích Thiện Tri trụ trì là bậc hoằng pháp chân tu cùng Hội phật tử dốc lòng tâm huyết, luôn mang lại phúc lành cho mọi người dân và tín đồ phật tử muôn phương.
2024-03-28 16:04:55

Khám phá những đường chạy cực chất tại VPBank Can Tho Music Night Run 2024

Chính thức khởi tranh vào chiều tối 13/4, VPBank Can Tho Music Night Run 2024 sẽ đưa runner băng qua cung đường ấn tượng gắn kết với những địa danh đã đi vào huyền thoại của thủ phủ miền Tây Nam Bộ.
2024-03-28 13:59:17

T&T Group hợp tác quản lý vận hành "chuẩn Nhật Bản" tại dự án T&T City Millennia Long An

Công ty Cổ phần Thái Sơn Long An (đơn vị trong hệ sinh thái Tập đoàn T&T Group) và đối tác Nhật Bản – Tập đoàn Anabuki vừa ký kết hợp tác quản lý vận hành dự án T&T City Millennia tại Long An.
2024-03-28 13:53:20

Cao Bằng tổ chức khám sàng lọc cho đối tượng khuyết tật cơ quan vận động

Theo kế hoạch, trong 3 ngày đầu tháng 4/2024 Sở Lao động - Thương binh và Xã hội tỉnh Cao Bằng sẽ tổ chức khám sàng lọc cho đối tượng khuyết tật cơ quan vận động trên địa bàn.
2024-03-27 13:39:07

Dâng hương tưởng niệm các anh hùng liệt sĩ nhân kỷ niệm 70 năm Chiến thắng lịch sử Điện Biên Phủ

Ngày 20/3/2024, Công ty cổ phần quảng cáo Hà Thái, công ty TNHH quảng cáo Ngọc Hà là hai thành viên Hiệp hội Doanh nghiệp Thương binh và Người khuyết tật Việt Nam do ông Hà Đình Thái, Ủy viên ban chấp hành dẫn đoàn có chuyến viếng thăm, thắp hương tri ân các anh hùng liệt sỹ tại Nghĩa trang liệt sĩ A1.
2024-03-26 21:16:00
Đang tải...