DIỄN ĐÀN LAO ĐỘNG - THƯƠNG BINH -XÃ HỘI 0243.200.3150 (HN) 0918.161.911 (TP HCM)
Diễn đàn Lao động - Thương binh - Xã hội

Những sai lầm phụ nữ mang thai thường gặp

06/09/2016 | 23:27:35
Mang thai là quá trình đòi hỏi người phụ nữ phải vô cùng cẩn thận. Tuy nhiên, trong thời kì này, phụ nữ lại thường mắc phải nhiều sai lầm mà họ tự cho rằng những hành động ấy có lợi cho thai nhi.


Ăn quá nhiều:

Theo một nghiên cứu trên tạp chí Obstetrics & Gynecology, gần 50 phần trăm phụ nữ tăng cân rất nhiều trong thời gian mang thai vì họ nghĩ là cần phải ăn cho cho 2 người (mẹ và con). Những phụ nữ bị béo phì trong khi mang thai có nhiều nguy cơ sẩy thai, thai chết lưu, sinh non và sinh đẻ khó khăn, tiểu đường thai kỳ, huyết áp cao, tiền sản giật, ngưng thở khi ngủ và máu đông. Trẻ sinh ra từ những bà mẹ béo phì cũng có nhiều khả năng có dị tật bẩm sinh và béo phì sau này trong cuộc sống.

Viện Dinh Dưỡng của Mỹ và Dietetics khuyến cáo phụ nữ có chỉ số khối cơ thể bình thường (BMI) nhận 340 calo mỗi ngày trong ba tháng thứ hai và có thêm 450 calo mỗi ngày trong ba tháng cuối.

Tránh quan hệ tình dục:

Hầu hết mọi người cho rằng không thể quan hệ tình dục khi đang có thai. Sự thật là trừ khi bác sĩ yêu cầu bạn không nên quan hệ tình dục vì một lý do y tế nào đó, không có lý do nào để tránh quan hệ tình dục. Nếu bạn mang thai đủ tháng, quan hệ tình dục thực sự có thể giúp bạn đẻ dễ hơn vì chất prostaglandin từ tinh dịch có thể làm mềm cổ tử cung và làm co tử cung.

Tuy nhiên bạn cần tránh nằm thẳng lưng bởi vì tư thế này có thể nén tĩnh mạch chủ- tĩnh mạch trả máu đến tim.

Uống vitamin và các chất bổ sung:

Bạn cần phải dùng vitamin trước khi sinh , tuy nhiên không có bằng chứng nào chứng minh việc uống thêm vitamin và các chất bổ sung có thể giúp con bạn khỏe mạnh hơn và thậm chí nó có thể gây hại cho em bé của bạn.

Cách tốt hơn để có được chế độ dinh dưỡng của bạn là thông qua thực phẩm. Một chế độ ăn chủ yếu là thực vật, sẽ cung cấp cho bạn đủ chất dinh dưỡng mà bạn cần.

Các tin khác

Ninh Thuận đồng hành, chia sẻ với nhà đầu tư

Ninh Thuận đồng hành, chia sẻ với nhà đầu tư

HOANHAP.VN - Ngày 19/7, Phó Bí thư Tỉnh ủy, Chủ tịch UBND tỉnh Ninh Thuận Lưu Xuân Vĩnh đã chủ trì Hội nghị gặp gỡ tiếp xúc doanh nghiệp về các vấn đề liên quan đến hoạt động đầu tư, kinh doanh du lịch và các lĩnh vực khác.

Ninh Thuận đồng hành, chia sẻ với nhà đầu tư

Ninh Thuận đồng hành, chia sẻ với nhà đầu tư

HOANHAP.VN - Ngày 19/7, Phó Bí thư Tỉnh ủy, Chủ tịch UBND tỉnh Ninh Thuận Lưu Xuân Vĩnh đã chủ trì Hội nghị gặp gỡ tiếp xúc doanh nghiệp về các vấn đề liên quan đến hoạt động đầu tư, kinh doanh du lịch và các lĩnh vực khác.

Không chỉ là quà tặng mà là tình cảm gửi tới Mường Phăng

Không chỉ là quà tặng mà là tình cảm gửi tới Mường Phăng

HOANHAP.VN - Những phần quà gửi tới các gia đình chính sách, gia đình khó khăn của xã Mường Phăng là tình cảm sâu sắc của các Doanh nhân, cựu chiến binh trao gửi để tri ân những người đã ngã xuống và động viên các thương bệnh binh vượt qua khó khăn trong cuộc sống...

CƠ QUAN NGÔN LUẬN THUỘC HIỆP HỘI DOANH NGHIỆP CỦA THƯƠNG BINH VÀ NGƯỜI KHUYẾT TẬT VIỆT NAM

Tổng biên tập: Nguyễn Ngọc Quyết

Địa chỉ: Tầng 9 Toà nhà Công nghệ cao - số 4 Vũ Thạnh, Đống Đa, Hà Nội.

Điện thoại: 024.32003150 Fax: 024.32247585

Giấy phép hoạt động báo chí điện tử số 93/GP-BTTTT cấp ngày 6/3/2017