DIỄN ĐÀN LAO ĐỘNG - THƯƠNG BINH -XÃ HỘI 0243.200.3150 (HN) 0918.161.911 (TP HCM)
Diễn đàn Lao động - Thương binh - Xã hội

Những sai lầm phụ nữ mang thai thường gặp

06/09/2016 | 23:27:35
Mang thai là quá trình đòi hỏi người phụ nữ phải vô cùng cẩn thận. Tuy nhiên, trong thời kì này, phụ nữ lại thường mắc phải nhiều sai lầm mà họ tự cho rằng những hành động ấy có lợi cho thai nhi.


Ăn quá nhiều:

Theo một nghiên cứu trên tạp chí Obstetrics & Gynecology, gần 50 phần trăm phụ nữ tăng cân rất nhiều trong thời gian mang thai vì họ nghĩ là cần phải ăn cho cho 2 người (mẹ và con). Những phụ nữ bị béo phì trong khi mang thai có nhiều nguy cơ sẩy thai, thai chết lưu, sinh non và sinh đẻ khó khăn, tiểu đường thai kỳ, huyết áp cao, tiền sản giật, ngưng thở khi ngủ và máu đông. Trẻ sinh ra từ những bà mẹ béo phì cũng có nhiều khả năng có dị tật bẩm sinh và béo phì sau này trong cuộc sống.

Viện Dinh Dưỡng của Mỹ và Dietetics khuyến cáo phụ nữ có chỉ số khối cơ thể bình thường (BMI) nhận 340 calo mỗi ngày trong ba tháng thứ hai và có thêm 450 calo mỗi ngày trong ba tháng cuối.

Tránh quan hệ tình dục:

Hầu hết mọi người cho rằng không thể quan hệ tình dục khi đang có thai. Sự thật là trừ khi bác sĩ yêu cầu bạn không nên quan hệ tình dục vì một lý do y tế nào đó, không có lý do nào để tránh quan hệ tình dục. Nếu bạn mang thai đủ tháng, quan hệ tình dục thực sự có thể giúp bạn đẻ dễ hơn vì chất prostaglandin từ tinh dịch có thể làm mềm cổ tử cung và làm co tử cung.

Tuy nhiên bạn cần tránh nằm thẳng lưng bởi vì tư thế này có thể nén tĩnh mạch chủ- tĩnh mạch trả máu đến tim.

Uống vitamin và các chất bổ sung:

Bạn cần phải dùng vitamin trước khi sinh , tuy nhiên không có bằng chứng nào chứng minh việc uống thêm vitamin và các chất bổ sung có thể giúp con bạn khỏe mạnh hơn và thậm chí nó có thể gây hại cho em bé của bạn.

Cách tốt hơn để có được chế độ dinh dưỡng của bạn là thông qua thực phẩm. Một chế độ ăn chủ yếu là thực vật, sẽ cung cấp cho bạn đủ chất dinh dưỡng mà bạn cần.
Bạn đang đọc bài Những sai lầm phụ nữ mang thai thường gặp tại chuyên mục Dinh dưỡng. Thông tin phản ánh liên hệ đường dây nóng 0822444479 hoặc email dientu.hoanhap@gmail.com

Các tin khác

Hệ sinh thái hoàn hảo cho cuộc sống hoàng gia

Hệ sinh thái hoàn hảo cho cuộc sống hoàng gia

HOANHAP.VN - Được kiến tạo trở thành “Nơi các vị vua sống” của thế kỷ 21, King Palace khởi tạo hệ sinh thái dịch vụ hiện đại, tiện ích 5 sao để các chủ nhân tại đây được tận hưởng những đặc quyền đích thực của giới hoàng gia.

Nỗ lực thầm lặng của thầy cô vì niềm vui uống sữa của học sinh

Nỗ lực thầm lặng của thầy cô vì niềm vui uống sữa của học sinh

HOANHAP.VN - Để chương trình Sữa học đường (SHĐ) được triển khai thành công tại nhiều địa phương, không thể không kể đến sự nỗ lực âm thầm của hàng chục ngàn thầy cô giáo đang trực tiếp tổ chức, giảng dạy tại các cơ sở giáo dục. Không có sự chung tay và tâm huyết của các thầy...

Chung kết cuộc thi “Ý tưởng khởi nghiệp sáng tạo dành cho nữ sinh viên toàn quốc năm 2019”

Chung kết cuộc thi “Ý tưởng khởi nghiệp sáng tạo dành cho nữ sinh viên toàn quốc năm 2019”

HOANHAP.VN - Với mong muốn tạo ra một môi trường học tập và rèn luyện đầy năng động cho sinh viên, tạo nguồn động lực vô cùng lớn để sinh viên dám làm, dám thể hiện những ý tưởng của mình ngay khi còn đang ngồi trên ghế nhà trường. Ngày 15/11/2019, tại Học viện Phụ nữ Việt Nam...

Chung kết cuộc thi “Ý tưởng khởi nghiệp sáng tạo dành cho nữ sinh viên toàn quốc năm 2019”

Chung kết cuộc thi “Ý tưởng khởi nghiệp sáng tạo dành cho nữ sinh viên toàn quốc năm 2019”

HOANHAP.VN - Với mong muốn tạo ra một môi trường học tập và rèn luyện đầy năng động cho sinh viên, tạo nguồn động lực vô cùng lớn để sinh viên dám làm, dám thể hiện những ý tưởng của mình ngay khi còn đang ngồi trên ghế nhà trường. Ngày 15/11/2019, tại Học viện Phụ nữ Việt Nam...

Vạch mặt kẻ gian “xưng danh” đại diện nhóm cổ đông lớn

Vạch mặt kẻ gian “xưng danh” đại diện nhóm cổ đông lớn

HOANHAP.VN - Ông Nguyễn Văn Chương, Công ty TNHH đầu tư BĐS An Lộc “xưng danh” là đại diện cho nhóm cổ đông lớn của Công ty CP XNK Da Giày Sài Gòn để “giăng bẫy” sang nhượng cổ phần. Tuy nhiên Công ty CP XNK Da giày Sài Gòn đã khẳng định, không ủy quyền cho ông Nguyễn Văn Chương...

CƠ QUAN NGÔN LUẬN THUỘC HIỆP HỘI DOANH NGHIỆP CỦA THƯƠNG BINH VÀ NGƯỜI KHUYẾT TẬT VIỆT NAM

Tổng biên tập: Nguyễn Ngọc Quyết

Địa chỉ: Tầng 9 Toà nhà Công nghệ cao - số 4 Vũ Thạnh, Đống Đa, Hà Nội.

Điện thoại: 024.32003150 Fax: 024.32247585

Giấy phép hoạt động báo chí điện tử số 93/GP-BTTTT cấp ngày 6/3/2017