Phương pháp chữa rối loạn lo âu và giải pháp hỗ trợ từ Kim Thần Khang

2024-09-03 09:45:00 0 Bình luận
Hiện nay có rất nhiều phương pháp chữa rối loạn lo âu, điển hình như: Dùng thuốc Tây y, trị liệu tâm lý, tập luyện vận động, thay đổi chế độ ăn uống… Để tìm hiểu thêm thông tin về các phương pháp này mời bạn đọc tham khảo bài viết sau đây.

Các phương pháp chữa rối loạn lo âu phổ biến hiện nay

Rối loạn lo âu là một dạng rối loạn tâm lý, do đó để điều trị hiệu quả cần phối hợp nhiều phương pháp khác nhau như: Điều trị tâm lý, chế độ ăn uống sinh hoạt, sử dụng thảo dược tự nhiên...

Sử dụng liệu pháp tâm lý

Khi chữa rối loạn lo âu bằng liệu pháp tâm lý, bác sĩ sẽ thông qua các buổi nói chuyện với người bệnh để xác định trạng thái tinh thần và mức độ bệnh từ đó đưa ra các phác đồ điều trị phù hợp.

Liệu pháp tâm lý điều trị bệnh rối loạn lo âu bao gồm:

  • Liệu pháp hành vi nhận thức: Đây là biện pháp thường áp dụng ở giai đoạn nhẹ và vừa, bạn nên phối hợp với các thuốc chữa rối loạn lo âu phù hợp để tăng cường hiệu quả điều trị.
  • Liệu pháp hỗ trợ: Liệu pháp này giúp tạo sự cân bằng giữa thực tế và phản ứng của người bệnh. Các nhà tâm lý sẽ giúp đỡ người bệnh giải quyết các vấn đề thông qua những câu chuyện thực tế, đưa ra cách giải quyết cụ thể và rõ ràng để người bệnh có thể áp dụng.
  • Liệu pháp phân tích tâm lý: Các chuyên gia tâm lý sẽ giúp người bệnh dễ dàng chấp nhận hơn những thay đổi do rối loạn rối loạn lo âu và tự ý thức, hiểu được các triệu chứng của mình.

Ngoài ra, các bác sĩ có thể sẽ đề xuất sử dụng một vài liệu pháp tâm lý khác như: Liệu pháp cá nhân, liệu pháp thư giãn luyện tập…

Liệu pháp tâm lý giúp người bệnh giải quyết vấn đề thông qua các câu chuyện thực tế

Xoa bóp, bấm huyệt và châm cứu giúp chữa rối loạn lo âu hiệu quả

Xoa bóp, bấm huyệt và châm cứu là những phương pháp điều trị bằng đông y thường được áp dụng trong điều trị các bệnh tâm thần kinh, điển hình như rối loạn lo âu.

Xoa bóp bấm huyệt: Xoa bóp và bấm huyệt hỗ trợ người bệnh rối loạn lo âu nhanh chóng hồi phục và tăng cường sinh lực, cải thiện tình trạng căng thẳng, mệt mỏi, đau nhức. Người bệnh có thể tự học các phương pháp bấm huyệt đơn giản. Những huyệt đạo thường dùng trong điều trị rối loạn lo âu là huyệt Bách hội cùng một số huyệt đạo khác nằm rải rác ở các bộ phận khác như bụng, lưng, ngực và chân.

Châm cứu: Châm cứu sẽ khiến não bộ kích thích sản sinh ra những chất dẫn truyền thần kinh và nội tiết tố (các nguyên nhân sâu xa gây bệnh rối loạn lo âu). Ngoài ra, châm cứu cũng hỗ trợ bổ thận (giúp tăng cường hệ thống miễn dịch và nâng cao sức khỏe của thận), kiện tỳ (tốt cho hệ tiêu hóa và tăng cảm giác ngon miệng), an thần định chí (giúp ổn định hệ thần kinh, hỗ trợ cải thiện giấc ngủ). Châm cứu còn có khả năng giải tỏa stress, tăng cường cảm giác lạc quan, giúp bạn vui vẻ hơn.

Xoa bóp là phương pháp giúp cải thiện rối loạn lo âu hiệu quả

Xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh

Đối với những đối tượng mắc rối loạn lo âu thì việc cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể là rất quan trọng. Bữa ăn nhiều chất xơ, vitamin và khoáng chất sẽ hỗ trợ cải thiện tinh thần của người bệnh. Các loại quả như bơ, việt quất, dừa có khả năng cải thiện tinh thần cho những người bệnh rối loạn lo âu rất tốt do chúng có chứa các hợp chất chống oxy hóa  giúp ngăn cản quá trình stress. Ngoài ra, các loại thịt như thịt cá hồi, gà tây, trai sông cũng giúp hạn chế các triệu chứng của rối loạn lo âu. Socola được biết đến là một trong những món ăn giúp tinh thần phấn chấn và cải thiện tâm trạng cực hiệu quả bởi giúp cung cấp serotonin.

Bên cạnh những thực phẩm nên ăn thì người bệnh rối loạn lo âu cũng cần phải tránh một số thực phẩm sau: Đồ ăn nhanh, thịt chế biến sẵn, rượu bia, đồ chiên xào nhiều dầu mỡ…

Chế độ ăn khoa học giúp hỗ trợ điều trị rối loạn lo âu hiệu quả

Chế độ sinh hoạt cho người bệnh rối loạn lo âu

Nếu người bệnh thực hiện một chế độ sinh hoạt nghỉ ngơi khoa học sẽ góp phần hỗ trợ quá trình điều trị rối loạn lo âu rất tốt.

  • Duy trì thói quen tập thể dục mỗi ngày: Tập thể dục không chỉ cải thiện sức khỏe thể chất mà nó còn giúp cho người tập cảm thấy hạnh phúc hơn, cải thiện được trí não và khả năng ghi nhớ, những điều này rất tốt cho người bệnh rối loạn lo âu.
  • Yoga: Đây cũng là một cách giảm căng thẳng rất tốt, giúp người tập trở nên bình tĩnh và cân bằng lại cuộc sống.
  • Thiền: Thiền đã được nhiều nhà khoa học nghiên cứu và chỉ ra rằng có tác dụng cải thiện stress, căng thẳng và rối loạn lo âu rất tốt bởi khi ngồi bình tâm lại, bạn sẽ có cảm giác thoải mái, tâm trạng trở nên dễ chịu hơn rất nhiều.

Kim Thần Khang - Xu hướng mới hỗ trợ cho người rối loạn lo âu từ thảo dược hợp hoan bì

Các nghiên cứu đã được thực hiện và chứng minh rằng, dược liệu hợp hoan bì có tác dụng dưỡng tâm, an thần, tăng cường lưu thông máu trong cơ thể. Qua đó hỗ trợ tình trạng căng thẳng mệt mỏi, rất tốt cho các đối tượng đang trong quá trình chữa rối loạn lo âu. Nghiên cứu của Đại học ở tỉnh Chiết Giang cùng với Quỹ Nghiên cứu Khoa học của Đại học Thiệu Hưng và Phòng Khoa học & Công nghệ Thành phố Thiệu Hưng, Trung Quốc đã nhận thấy hợp hoan bì giúp bổ sung thêm serotonin, có tác dụng ức chế và tiêu diệt các gốc tự do gây ra các tổn thương cho não. Ngoài ra, serotonin là một chất dẫn truyền thần kinh có khả năng kích thích các cảm xúc vui vẻ, hạnh phúc, cải thiện tinh thần, hạn chế được nguy cơ mắc bệnh rối loạn lo âu.

Để tiện lợi hơn trong quá trình sử dụng, các nhà khoa học đã kết hợp các thảo dược quý như Hợp hoan bì, Táo nhân, Viễn chí cùng với nhiều thành phần khác và cho ra đời TPBVSK Kim Thần Khang. Sản phẩm có tác dụng hỗ trợ dưỡng tâm, an thần cho người rối loạn lo âu, mất ngủ, suy nhược thần kinh, hay đau đầu, hồi hộp, căng thẳng.

Đặc biệt, Kim Thần Khang đã được 95% người bệnh đánh giá hài lòng về hiệu quả sau khi sử dụng (theo khảo sát của Tạp chí Kinh tế Việt Nam - VnEconomy, năm 2022).

Kim Thần Khang - Xu hướng mới hỗ trợ cho người rối loạn lo âu

Kim Thần Khang đang được bán rộng rãi tại các hiệu thuốc trên toàn quốc. Lưu ý, sau khi mua sản phẩm, bạn nên dùng với liều 4 - 6 viên/ngày, chia 2 lần, uống trước bữa ăn 30 phút và duy trì tối thiểu 3 tháng để đạt hiệu quả tối đa.

Người bệnh rối loạn lo âu không nên chủ quan, tránh tình trạng rối loạn lo âu gây trầm cảm. Mong rằng, qua bài viết trên đây, bạn đọc có thể tìm cho mình biện pháp cải thiện chứng rối loạn lo âu. Đồng thời, bạn nên kết hợp sử dụng Kim Thần Khang mỗi ngày để đạt hiệu quả cải thiện tốt nhất nhé!

* Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

* Sản phẩm có bán tại các nhà thuốc trên toàn quốc.

Tạp chí điện tử Hoà Nhập, cơ quan ngôn luận của Hiệp hội Doanh nghiệp của Thương binh và NKT Việt Nam, liên tục cập nhật thông tin liên quan về lĩnh vực kinh doanh của Thương binh và Người khuyết tật như: Đầu tư, kinh doanh, thương mại, dịch vụ, bất động sản, sức khỏe. Ngoài ra, Tạp chí cũng xin giới thiệu tới độc giả những bài viết về chính sách cho người có công, tấm gương thương binh, người khuyết tật vượt khó, doanh nhân thương binh, người khuyết tật tiêu biểu, doanh nghiệp của thương binhngười khuyết tật. Kính mời độc giả đón đọc. Mọi ý kiến đóng góp và chia sẻ xin liên hệ qua email tapchihoanhap@gmail.com.

Bài viết được thực hiện theo hoạt động phối hợp, hợp tác tuyên truyền, quảng cáo.

Ý kiến độc giả

0

TP.Hải Phòng khởi công, khánh thành 9 dự án dịp kỷ niệm 80 năm Quốc khánh

Nhân dịp kỷ niệm 80 năm Quốc khánh nước Cộng hoà xã hội chủ nghĩa Việt Nam, TP.Hải Phòng đã tổ chức khởi công, khánh thành 9 công trình, dự án mừng ngày lễ trọng đại của đất nước. Sự kiện thể hiện khát vọng vươn lên mạnh mẽ của thành phố Cảng trong giai đoạn phát triển mới.
2025-08-21 13:25:45

“Tự hào Việt Nam”- khi âm nhạc kết nối tình yêu Tổ quốc

Chương trình văn nghệ “Tự hào Việt Nam” là một hoạt động chào mừng 80 năm Cách mạng Tháng Tám thành công (19/8/1945 - 19/8/2025) và hướng tới kỷ niệm 80 năm ngày Quốc khánh nước Cộng hòa xã hội chủ nghĩa Việt Nam (2/9/1945 - 2/9/2025) được tổ chức bởi cô và trò trường Mầm non Lê Quý Đôn.
2025-08-21 12:00:50

OPES vượt 109% kế hoạch lợi nhuận nửa đầu năm, sẵn sàng tăng tốc giai đoạn cuối năm

Tại Hội nghị Sơ kết 6 tháng đầu năm 2025, Công ty Cổ phần Bảo hiểm OPES (OPES) ghi nhận lợi nhuận trước thuế vượt 109% kế hoạch trong nửa đầu năm 2025, khẳng định sức bật và khả năng thích ứng linh hoạt giữa bối cảnh thị trường nhiều biến động.
2025-08-21 09:54:49

“Tỏa sáng Nghị lực Việt” 2025: Vinh danh 25 gương thanh niên khuyết tật tiêu biểu

Chiều 20/8, tại Hà Nội, Trung ương Hội Liên hiệp Thanh niên Việt Nam, Hội Thanh niên Khuyết tật Việt Nam và Công ty TCP Việt Nam phối hợp tổ chức Chương trình “Tỏa sáng Nghị lực Việt” năm 2025 tôn vinh 25 thanh niên khuyết tật giàu nghị lực, vượt qua nghịch cảnh, lan tỏa cảm hứng sống tích cực và khẳng định những đóng góp thiết thực cho cộng đồng.
2025-08-21 09:43:27

Đại hội Đảng bộ Thư Lâm lần thứ I: Thư Lâm bứt phá, xây dựng đô thị hiện đại, văn minh

Ngày 20/8, Đảng bộ xã Thư Lâm long trọng tổ chức Đại hội đại biểu lần thứ I, nhiệm kỳ 2025-2030. Ủy viên Ban Thường vụ Thành ủy, Trưởng ban Tổ chức Thành ủy Hà Nội Hà Minh Hải dự và phát biểu.
2025-08-20 20:40:00

Du lịch lễ 2/9: Sun World ba miền tưng bừng cờ hoa, ngập tràn ưu đãi

Dịp Quốc khánh 2/9, toàn bộ hệ thống Sun World từ Bắc vào Nam đồng loạt khoác lên mình sắc đỏ cờ hoa, biến mỗi công viên thành một “không gian lễ hội” đúng nghĩa. Loạt ưu đãi đặc biệt từ các Sun World cũng đem đến cho du khách cơ hội thỏa sức vui chơi với mức giá cực kỳ hấp dẫn.
2025-08-20 14:12:55
Đang tải...