Đột quỵ và cách phòng tránh

Nguyên nhân dẫn đến bệnh đột quỵ

Bệnh đột quỵ xảy ra do nhiều nguyên nhân, thường gặp ở những người lớn tuổi, hay nam giới hút thuốc lá uống nhiều rượu bia... hay những người mắc các bệnh lý về: cao huyết áp, tim mạch, tiểu đường, xơ vữa động mạch, mỡ máu cao, bệnh mạch máu ngoại biên… Ngoài ra, bệnh đột quỵ xảy ra còn do lối sống thiếu khoa học, lành mạnh, lười vận động, gây tăng cân, béo phì, ăn uống nhiều chất béo, gây dư thừa cholesterol, những người nghiện bia rượu, bia, hút thuốc lá, căng thẳng thần kinh, áp lực công việc lớn, cuộc sống buồn phiền… cũng là những nguyên nhân thường dẫn đến bệnh đột quỵ.

Phòng tránh các cơn đột quỵ bất ngờ

- Những người bị bệnh cao huyết áp, các bệnh tim mạch, tiểu đường, mỡ máu cao… rất dễ dẫn đến đột quỵ. Do đó để phòng bệnh đột quỵ tốt nhất, chúng ta nên khám sức khỏe định kỳ tại bệnh viện, kiểm tra và theo dõi chỉ số huyết áp chặt chẽ, phát hiện các bệnh lý tim mạch, tiểu đường, mỡ máu cao… và chữa trị kịp thời nếu có. Nếu bị bệnh cao huyết áp cần uống thuốc điều trị bệnh kịp thời. Tuyệt dối uống thuốc theo đơn của bác sĩ ngay cả khi huyết áp đã ổn định. Bên cạnh đó, nên kết hợp uống thuốc An Cung Rùa Vàng giúp phòng và điều trị bệnh huyết áp. Ngoài ra, nên ăn ít chất béo, giảm muối, ăn nhiều rau và hoa quả cũng giúp ngăn ngừa các bệnh nói trên.

- Chế độ sinh hoạt hợp lý, lành mạnh: Chế độ sinh hoạt hợp lý lành mạnh sẽ cho một sức khỏe tốt giúp phòng bệnh đột quỵ hiệu quả. Chúng ta không nên hút thuốc lá, hạn chế uống rượu bia, các chất kích thích, thường xuyên tập luyện thể dục đều đặn vừa sức giúp tăng cường sức khỏe.

- Tránh tắm khuya, đi ngoài trời lạnh hoặc nóng, hoặc ở nơi nhiều gió, nhất là với người cao huyết áp, vì trong hoàn cnahr đó rất dễ lên cơn đột quỵ.

- Nên tạo tinh thần thoải mái, tránh căng thẳng, mỏi mệt hay xúc động mạnh.