Chạy bộ là phương pháp tốt nhất chống lại “gene béo phì”

2019-08-15 09:39:06
Mới đây, các nhà khoa học công bố trên Tạp chí PLOS Genetic những bằng chứng cho thấy chạy bộ là biện pháp “cứu cánh” cho những người có gene béo phì, dễ tăng cân.

Nghiên cứu được tiến hành với hơn 18.000 người Đài Loan từ 30 - 70 tuổi. Những người này được yêu cầu cung cấp mẫu máu khi tham gia đồng thời hoàn thành bảng hỏi về chế độ thể thao hàng ngày. Sau đó, các nhà khoa học quét bộ gene của những người tham gia, tìm kiếm các gene liên quan đến việc tăng nguy cơ béo phì và các chỉ số khác như BMI, tỷ lệ mỡ cơ thể, vòng eo và hông.

Kết quả cho thấy những người tham gia bất cứ môn thể thao thường xuyên nào cũng có chỉ số BMI thấp hơn so với những người không tham gia tập thể dục thường xuyên. Điều này đúng với cả những người có gene dễ béo phì. Đặc biệt, những người có gene béo phì chạy bộ có chỉ số BMI thấp hơn và chu vi vòng bụng thấp hơn những người có gene béo phì không chạy bộ hàng ngày.

Phát hiện này chỉ ra rằng, mặc dù yếu tố di truyền rất quan trọng với bệnh béo phì nhưng tham gia thể dục thường xuyên, đặc biệt là chạy bộ sẽ làm giảm nguy cơ này. Điều thú vị là một số loại thể dục khác như đạp xe đạp, bơi lội không có hiệu quả trong việc giảm nguy cơ béo phì bằng chạy bộ. Theo các nhà nghiên cứu, việc đạp xe đạp đòi hỏi ít năng lượng tiêu hao hơn, đồng thời bơi lội là loại hình tập thể dục trong nước khiến cơ thể dễ lạnh và kích thích sự thèm ăn, do đó tăng yêu cầu tiêu thụ thực phẩm.

Australia khởi động sáng kiến hỗ trợ Việt Nam ứng dụng trí tuệ nhân tạo phục hồi kinh tế hậu COVID 19

Ngày 4/8 tại Hà Nội, Chính phủ Australia thông báo khởi động một khoản tài trợ trị giá 650.000 đô la Úc nhằm hỗ trợ một sáng kiến mới giúp ứng dụng trí tuệ nhân tạo (AI) trong phục hồi kinh tế Việt Nam sau dịch bệnh Covid-19. Hoạt động này nằm trong khuôn khổ Chương trình Aus4Innovation hợp tác với Bộ Khoa học và Công nghệ.
2020-08-04 16:18:08

Đảng bộ Công ty Cổ phần Than Mông Dương: Phát huy vai trò nòng cốt trong tổ chức triển khai nhiệm vụ 6 tháng cuối năm 2020

Sáng ngày 11/7/2020, Đảng ủy Công ty Cổ phần than Mông Dương đã tổ chức hội nghị triển khai nhiệm vụ quý III và 6 tháng cuối năm 2020. Dự hội nghị có đồng chí Nguyễn Mạnh Tường - Phó Bí thư Thường trực Đảng ủy Than Quảng Ninh, đồng chí Vũ Hồng Hậu - Uỷ viên Ban Thường vụ Tỉnh đoàn, Bí thư Đoàn Than Quảng Ninh.
2020-08-04 16:02:14

Home Credit Việt Nam nhận 4 giải thưởng quốc tế danh giá

Ngày 03/8/2020, tại Tp Hồ Chí Minh,  Home Credit Việt Nam vinh dự nhận 4 giải thưởng từ Tạp chí Tài chính Quốc Tế (International Finance Magazine - IFM) - Vương Quốc Anh và hệ thống giải thưởng Stevie Awards - Mỹ.
2020-08-04 11:11:56

Phát triển ngân hàng xanh hướng tới bền vững

Ngân hàng xanh là ngân hàng bền vững hay là việc ngân hàng thực hiện các hoạt động trực tiếp và gián tiếp nhằm giảm thiểu tác động xấu đến môi trường. Các hoạt động ngân hàng bền vững-tác động trực tiếp tới môi trường như sử dụng tiết kiệm năng lượng, tài nguyên, hạn chế rác thải, triển khai các dịch vụ điện tử và tự động hóa...
2020-08-04 09:49:02

CCB thành phố Hạ Long - Nghĩa tình đồng đội

Vừa qua, tại phường Yết Kiêu thành phố Hạ Long, Hội CCB thành phố phối hợp với Hội CCB phường đã tổ chức bàn giao ngôi nhà “Nghĩa tình đồng đội” cho ông Nguyễn Văn Doanh là CCB, nạn nhân chất độc da cam/ Đioxin đang sinh sống trên địa bàn phường.
2020-08-03 16:33:15

Giao Thủy (Nam Định) tổ chức Đại hội đại biểu Đảng bộ huyện lần thứ XXVI nhiệm kỳ 2020 - 2025

Nhiệm kỳ 2020 - 2025, đảng bộ Giao Thủy (Nam Định) tăng cường xây dựng Đảng và hệ thống chính trị trong sạch, vững mạnh; đổi mới, sáng tạo, huy động mọi nguồn lực để phát triển kinh tế - xã hội; tập trung phát triển kinh tế biển, sản xuất nông nghiệp sạch; phấn đấu đến năm 2025 có trên 50% số xã, thị trấn đạt chuẩn nông thôn mới (NTM) nâng cao và kiểu mẫu.
2020-08-03 15:49:40
Đang tải...