Thi thoảng nên đi chân trần (ảnh minh họa).

Sau đây là một số lý do và lợi ích của việc đi chân trần:

Một trong những lý do đó là việc đi chân trần tiếp xúc gần hơn với Trái đất, qua đó hấp thụ năng lượng từ Trái đất để cải thiện sức khỏe.

Trái đất được xem là một nguồn vô hạn các electron tự do mang điện tích âm. Nên khi bạn tiếp xúc với mặt đất, nguồn năng lượng tự nhiên từ Trái đất sẽ trung hòa tác động của các gốc tự do, giúp bảo vệ và tăng cường sức khỏe.

Đi chân trần làm trung hòa các gốc tự do, qua đó làm giảm mức độ ôxy hóa của tế bào, giúp bạn nhanh khỏi bệnh hoặc phục hồi do chấn thương.

Bên cạnh đó, việc đi chân trần cũng làm giảm tình trạng viêm nhiễm mãn tính vốn có liên quan đến nhiều bệnh như tim mạch, tiểu đường, ung thư, viêm khớp…cải thiện giấc ngủ, tăng khả năng giữ thăng bằng và thúc đẩy tuần hoàn máu.

Vì những lợi ích phân tích ở trên, chúng ta thỉnh thoảng đi chân đất hoặc ngồi trên bãi cỏ hay bãi cát ít nhất 60 phút mỗi ngày để tận hưởng tối đa lợi ích của việc hấp thu năng lượng từ Trái đất.