Diễn đàn Lao động - Thương binh - Xã hội

Chinh phục đỉnh Bạch Mộc Lương Tử

04/06/2016 | 19:25:13
HOANHAP.VN - Cùng thuộc dãy Hoàng Liên Sơn, nếu như khối Phanxipăng đã quá quen thuộc với nóc nhà Đông Dương - đỉnh Fansipan - thì khối núi Bạch Mộc với đỉnh Bạch Mộc Lương Tử thời gian qua là tâm điểm cho những người thích leo núi và chinh phục.



Đỉnh núi Bạch Mộc Lương Tử (Ảnh: Internet)

Hoanhap.vn xin giới thiệu tới bạn đọc lịch trình chuyến phượt "Chinh phục đỉnh Bạch Mộc Lương Tử" từ 3-4 ngày (tùy sức khỏe). Quãng đường 28km gần gấp đôi Phan xi păng, leo đỉnh này không có đoạn nào nguy hiểm (nếu đi đường dắt trâu).

Ngày 1:
Chiều 16h30 xe 16 chỗ đón tại nhà, 21h30 tới Sapa, nghỉ đêm. 22h bắt xe tại Mỹ Đình ngủ đêm trên xe

Ngày 2:
Sau khi ăn sáng:  bắt đầu di chuyển đến bản Sàng Ma Sáo, Bát Xát ( đường đi Y Tý) 
Bằng xe máy: chủ động hơn, không phải đi bộ vào ăn trưa nhà Porter 7km
Bằng ô tô 16 chỗ: phải đi bộ 7km tới nơi ăn trưa

Sau khi ăn trưa, 13h bắt đầu leo từ bản lên mốc 2200m  quãng đường khoảng 10km, đến nơi vào chiều tối tùy sức khỏe,  tại đây có lán nghỉ bằng gỗ sạch sẽ của anh A Tủa, có bia, nước ngọt, gà nướng, dê nướng cả con ( đặt trước) mỗi tội giá 35k/ 1 lon bia.







Ngày 3:
Ăn sáng xong bắt đầu lên đỉnh, để lên đoạn Lán Dê 2400m có 2 đường: 
Đường dắt trâu : chậm hơn 1h-2h
Đường dốc : nhanh hơn nhiều, nhưng lúc mưa trơn thì hơi khó leo lên và xuống
*Nên lên đường dốc, xuống đường dắt trâu.

Trưa lên đến đỉnh 3046m ăn trưa trên đỉnh 
13h Xuống núi: Đoàn khỏe xuống thẳng chân núi về Sapa lúc trời tối và bắt xe về Hà Nội lúc 17h hoặc 22h.

Ngày 4:
Đoàn yếu hơn xuống nghỉ tại 2200m thêm 1 đêm nữa, sáng hôm sau xuống núi đỡ mệt hơn, về Sapa nghỉ ngơi tối lên xe về Hà Nội chuyến 17h hoặc 21h,22h.
Chuẩn bị: Quan trọng nhất là sức khỏe phải luyện tập trước khi leo 1-2 tuần, vừa chạy vừa đi bộ 5-7km/ngày, nghỉ 1 ngày, tập 1 ngày.
Lưu ý: Khi leo núi không leo nhanh quá mất sức, cứ thong thả vừa đi vừa nghỉ, 10-15 lần nghỉ cũng không sao, nên đứng nghỉ 1 phút rồi tiếp tục đi, hạn chế ngồi nhiều, lúc xuống dốc không chạy.
Mang ba lô loại nhẹ đủ 1 bộ quần áo để thay, bộ quần áo mưa, mũ tai bèo tránh nắng, giầy loại tốt đế cao su bám đường, quần nên mặc loại co giãn  ( không mặc quần bò), mỗi đoạn leo nên mang theo 2-3 chai lavie 500ml, không nên mang theo đồ đắt tiền như IP6, hay mang quá nhiều tiền, nên mang ít thuốc( Smecta cầm tiêu chảy, Panadol hạ sốt, Oresol bù nước, Urgo ), giấy VS.

Các tin khác

Những công trình vi phạm TTXD phá vỡ quy hoạch phố cổ?

Những công trình vi phạm TTXD phá vỡ quy hoạch phố cổ?

HOANHAP.VN - Trong những năm qua, công tác quản lý trật tự xây dựng (TTXD) đô thị đã được Thành phố tập trung chỉ đạo; các sở, ban, ngành Thành phố, các quận, huyện, thị xã đã có nhiều cố gắng, tạo điều kiện thuận lợi trong việc cấp phép xây dựng công trình và kiên quyết xử lý tình trạng xây dựng trái phép, sai phép; tình hình trật tự xây dựng có những chuyển biến tích cực. Tuy nhiên, trong thời gian gần đây, nhiều trường hợp xây dựng sai phép, không phép đã xuất hiện trở lại, gây bức xúc trong xã hội và làm ảnh hưởng tới trật tự, kỷ cương đô thị.

Chứng khoán Artex chính thức lên sàn giá tham chiếu hơn 8.000 đồng

Chứng khoán Artex chính thức lên sàn giá tham chiếu hơn 8.000 đồng

HOANHAP.VN - Cổ phiếu ART của CTCP Chứng khoán Artex chính thức gia nhập vào HNX trong phiên giao dịch ngày Thứ 6 (28/09) với giá tham chiếu 8,100 đồng/cp. Trước đó, ngày 17/09/2018, CTCP Chứng khoán Artex (UPCOM: ART) được chấp thuận niêm yết hơn 37 triệu cổ phiếu tại Sở GDCK Hà Nội (HNX).

“Carnaval hành trình nhân ái 2018” tại Tuyên Quang

“Carnaval hành trình nhân ái 2018” tại Tuyên Quang

HOANHAP.VN - Ngày 21/9, tại Trường Phổ thông dân tộc bán trú THCS xã Hùng Lợi, huyện Yên Sơn, tỉnh Tuyên Quang, Hội Chữ thập đỏ và Hiệp Hội doanh nghiệp nhỏ và vừa TP Hà Nội (Hanoisme) phối hợp với hội chữ thập đỏ tỉnh Tuyên Quang tổ chức Chương trình “Carnaval hành trình nhân ái 2018”.

Bộ Giáo dục: Sẽ quán triệt nhà xuất bản để tái sử dụng sách giáo khoa

Bộ Giáo dục: Sẽ quán triệt nhà xuất bản để tái sử dụng sách giáo khoa

“Về quan điểm chỉ đạo, Bộ Giáo dục và Đào tạo xác định: sách giáo khoa cần được sử dụng, bảo quản tốt để có thể sử dụng lại được khi cần thiết, tránh lãng phí cho gia đình học sinh, xã hội.”

Thể thao   
“Carnaval hành trình nhân ái 2018” tại Tuyên Quang

“Carnaval hành trình nhân ái 2018” tại Tuyên Quang

HOANHAP.VN - Ngày 21/9, tại Trường Phổ thông dân tộc bán trú THCS xã Hùng Lợi, huyện Yên Sơn, tỉnh Tuyên Quang, Hội Chữ thập đỏ và Hiệp Hội doanh nghiệp nhỏ và vừa TP Hà Nội (Hanoisme) phối hợp với hội chữ thập đỏ tỉnh Tuyên Quang tổ chức Chương trình “Carnaval hành trình nhân ái 2018”.

Bộ Giáo dục: Sẽ quán triệt nhà xuất bản để tái sử dụng sách giáo khoa

Bộ Giáo dục: Sẽ quán triệt nhà xuất bản để tái sử dụng sách giáo khoa

“Về quan điểm chỉ đạo, Bộ Giáo dục và Đào tạo xác định: sách giáo khoa cần được sử dụng, bảo quản tốt để có thể sử dụng lại được khi cần thiết, tránh lãng phí cho gia đình học sinh, xã hội.”

Du lịch   
Vẻ đẹp huyền bí Tà Pạ An Giang

Vẻ đẹp huyền bí Tà Pạ An Giang

HOANHAP.VN - Vẻ đẹp huyền bí của Tà Pạ là một trong bảy ngọn “thất sơn màu nhiệm” ẩn mình trong vùng đồi thuộc xã Núi Tô, huyện Tri Tôn (An Giang) như một bức tranh thủy mạc giữa đồng bằng miền Tây Nam bộ.

Ngân hàng tăng lãi suất kinh doanh cuối năm

Ngân hàng tăng lãi suất kinh doanh cuối năm

HOANHAP.VN - Chỉ còn hơn hai tháng nữa là kết thúc năm 2018. Mùa kinh doanh cuối năm luôn hút vốn ngân hàng nên các ngân hàng thường tăng lãi suất để huy động tiền nhàn rỗi trong dân nhằm tăng nguồn vốn cho vay. Tuy nhiên, năm nay việc hút vốn từ dân cư đến sớm hơn mọi năm.

Thái Lan sẽ treo cờ rủ tưởng niệm Chủ tịch nước Trần Đại Quang

Thái Lan sẽ treo cờ rủ tưởng niệm Chủ tịch nước Trần Đại Quang

Trong một công văn ngày 22/9, Văn phòng Thủ tướng Thái Lan yêu cầu các cơ quan ban ngành chính phủ trên toàn lãnh thổ nước này treo cờ rủ để tưởng niệm cố Chủ tịch nước Cộng hòa xã hội chủ nghĩa Việt Nam Trần Đại Quang trong 3 ngày.

Cơ quan ngôn luận của Hiệp hội Doanh nghiệp của Thương binh và Người khuyết tật Việt Nam

Tổng biên tập: Nguyễn Ngọc Quyết

Địa chỉ: Tầng 9 Toà nhà Công nghệ cao - số 4 Vũ Thạnh, Đống Đa, Hà Nội.

Điện thoại: 024.32003150 Fax: 024.32247585

Giấy phép hoạt động báo chí điện tử số 93/GP-BTTTT cấp ngày 6/3/2017