Bị mờ mắt, mỏi mắt: Bổ sung Lutein có tốt hay chỉ là quảng cáo?

2020-02-21 10:00:00
Trong thời đại công nghiệp 4.0 như hiện nay, tình trạng suy giảm thị lực với các biểu hiện mờ mắt, mỏi mắt, thoái hóa điểm vàng, đục thủy tinh thể, thậm chí mù lòa… ngày càng phổ biến. Để giảm tình trạng này, nhiều sản phẩm được tung ra thị trường quảng cáo là có bổ sung Lutein sẽ giúp mắt sáng rõ hơn. Điều này liệu có đúng?

Những con số “biết nói” về thị lực

- Theo Tổ chức Y tế thế giới, một ngày chỉ cần ngồi trước máy vi tính 3 tiếng đã làm tăng nguy cơ suy giảm thị lực lên đến 90%.

- Theo cảnh báo của Tổ chức Phòng chống Mù lòa thế giới, thống kê năm 2015 cho thấy trên thế giới có đến 253 triệu người mắc hội chứng suy giảm thị lực. Con số này ở Việt Nam là 2,5 triệu người (chiếm 2,83% dân số). Theo ước tính đến năm 2050, toàn thế giới có thể có 588 triệu người bị suy giảm thị lực, gây gánh nặng lớn cho nền y tế toàn cầu.

- Theo Hiệp hội Thị lực Mỹ, hiện nay có khoảng hơn 25 triệu người trên thế giới bị thoái hóa điểm vàng và đục thủy tinh thể. Tỉ lệ mắc thoái hóa điểm vàng được dự báo sẽ tăng gấp 3 vào năm 2025.

Thủ phạm nào khiến tình trạng suy giảm thị lực gia tăng?

Các nguyên nhân gây suy giảm thị lực được xác định là: tổn thương mắt, hiễm trùng mắt, võng mạc đái tháo đường, tăng nhãn áp, đục thủy tinh thể, thoái hóa điểm vàng do tuổi tác, dùng các thiết bị điện tử thường xuyên…

Trong đó, nguyên nhân chính là ánh sáng xanh từ các thiết bị điện tử, bởi thời gian mọi người sử dụng các thiết bị điện tử như máy tính, máy tính bảng, điện thoại di động quá nhiều.

 

Dẫu biết là như vậy, nhưng ngày nay thật khó để tách rời các thiết bị điện tử khi người lớn coi điện thoại di động là vật bất ly thân, trẻ con xem youtube mỗi khi ăn cơm hay buồn chán. Do đó, ngày càng nhiều người (cả trẻ em lẫn người lớn) bị mỏi mắt, khô mắt, mờ mắt, nhìn đôi… nên tự mua nước muối sinh lý hoặc thuốc nhỏ mắt về sử dụng. Điều nguy hiểm mà rất ít người biết đó là một khi thị lực suy giảm thì rất khó hồi phục, nước muối sinh lý hoặc các dung dịch nhỏ mắt thông thường chỉ giúp giảm khô mắt, hoàn toàn không giúp cải thiện thị lực!

Bổ sung Lutein có giúp cải thiện thị lực hay chỉ là “chiêu trò”?

Có nhiều sản phẩm có bổ sung Lutein được quảng cáo là “vitamin cho mắt” giúp cải thiện thị lực.

Lutein là gì và có tác dụng gì với mắt?

Lutein là một loại carotenoid có màu từ vàng đến đỏ được tìm thấy trong nhiều loai rau củ quả. Mặc dù Lutein có sắc tố màu vàng, nhưng ở nồng độ cao, nó có màu đỏ cam.

Trong tự nhiên, Lutein hấp thụ năng lượng ánh sáng dư thừa để ngăn gây hại cho thực vật tránh khỏi quá nhiều ánh sáng mặt trời, đặc biệt là từ các tia sáng năng lượng cao gọi là ánh sáng xanh.

Nó được tìm thấy phổ biến trong hoàng điểm trong mắt, xung quanh dây thần kinh thị giác, ống kính và võng mạc.

Lutein có 2 tác dụng tuyệt vời với mắt: Chống oxy hóa và ngăn chặn ánh sáng xanh. Nhờ 2 tác dụng này nên Lutein thường được các chuyên gia coi là một chất bổ sung giúp giảm các bệnh về thị lực, tiêu biểu là thoái hóa điểm vàng và đục thủy tinh thể.

Tác dụng chống oxy hóa: Trong mắt người, một trong những chức năng quan trọng nhất là khả năng của thấu kính hội tụ ánh sáng vào võng mạc. Yêu cầu này là lý do tại sao ống kính cần phải sáng rõ. Tuy nhiên, oxy hóa tự nhiên sẽ gây đục thủy tinh thể. Đó chính là lý do tại sao việc bổ sung chất chống oxy hóa lại cần thiết. Ngay cả những người đã bị tổn thương mắt, bổ sung Lutein trong chế độ ăn uống có thể ngăn chặn bệnh tiến triển.

Tác dụng ngăn chặn ánh sáng xanh: Lutein giúp lọc ánh sáng, bảo vệ các mô mắt khỏi tác hại của ánh sáng mặt trời. Các nhà khoa học tin rằng Lutein ngăn chặn ánh sáng xanh đến cấu trúc bên dưới võng mạc, do đó làm giảm nguy cơ tổn thương oxy hóa do ánh sáng có thể dẫn đến thoái hóa điểm vàng.

Không những thế, Lutein còn giúp giảm mỏi mắt, hạn chế độ nhạy sáng và các vấn đề liên quan đến ánh sáng chói. Tất cả những điều này giúp võng mạc và ống kính của mắt ở mật độ thích hợp, đồng thời củng cố mô mắt và đảm bảo tầm nhìn rõ ràng và chính xác.

 

Các nghiên cứu về Lutein trên thế giới

- Các nhà nghiên cứu đến từ Đại học Harvard (Mỹ) cho biết: Bổ sung ít nhất 6 mg Lutein giúp làm giảm nguy cơ thoái hóa điểm vàng khoảng 43%.

- Các bác sĩ nhãn khoa ở Mỹ khuyến cáo: Bạn có thể cải thiện các triệu chứng khô mắt trong vòng 30 ngày nếu được bổ sung Lutein. Việc bổ sung Lutein 3 lần/tuần trong khoảng 2 năm đã được chứng minh là cải thiện thị lực ở những người bị đục thủy tinh thể.

- Nghiên cứu được công bố trên tờ Dinh dưỡng và Trao đổi chất (một tập san học thuật của Canada) cho thấy bổ sung Lutein làm tăng hiệu quả mật độ quang của sắc tố hoàng điểm trong mắt. Các sắc tố hoàng điểm giúp bảo vệ chống lại thoái hóa điểm vàng.

- Các nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Dịch tễ học, Nhãn khoa và Lưu trữ Nhãn khoa Mỹ cho thấy, chế độ ăn uống có chứa nhiều Lutein giúp giảm nguy cơ thoái hóa điểm vàng.

- Trong nghiên cứu được công bố trên Lưu trữ Hóa học, Sinh học và Sinh lý, các tác giả nghiên cứu kết luận rằng Lutein giúp lọc ánh sáng bước sóng ngắn và ngăn chặn hoặc làm giảm các gốc tự do trong biểu mô sắc tố võng mạc và màng đệm.

- Trong một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Khúc xạ nhãn khoa (Anh), những người tham gia nghiên cứu bị thoái hóa điểm vàng bổ sung 8 mg mỗi ngày trong chế độ ăn trong một năm đã cải thiện thị lực trung bình 1,5 dòng trên biểu đồ mắt, cải thiện khả năng lái xe trong đêm.

Bổ sung Lutein bằng cách nào hiệu quả cáo?

Lutein có trong rất nhiều thực phẩm như lòng đỏ trứng, bông cải xanh, rau bina, cải xoăn, ngô, quả kiwi, nho, bưởi, cam… Tuy nhiên, các chuyên gia cho rằng, thật khó để đảm bảo chế độ ăn uống giàu Lutein mỗi ngày và Lutein tự nhiên cũng khó hấp thu hoàn toàn trong cơ thể người. Bởi vậy, việc bổ sung Lutein để phòng tránh suy giảm thị lực là cần thiết, nhất là với người thường xuyên bị mỏi mắt, mờ mắt, người sử dụng các thiết bị điện tử thường xuyên.

Lutein đã được thêm vào nhiều loại vitamin tổng hợp. Tuy nhiên, hàm lượng Lutein tương đối nhỏ, chỉ khoảng 0,25 mg mỗi viên. Bạn nên tìm hiểu và lựa chọn sản phẩm bổ sung chỉ chứa Lutein, tốt nhất là Nano Lutein (với kích thước siêu nhỏ từ 20-50nm) thẩm thấu lên đến 99% vào máu. Nhờ công nghệ bào chế này mà Lutein đã hoàn toàn khắc phục được nhược điểm khó tan, khó hấp thu của Lutein thông thường có trong tự nhiên.

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Nano Lutein OIC là 1 trong số ít sản phẩm trên thị trường có chứa Nano Lutein. Nhờ hiệu quả thực sự, vượt trội, nên Nano Lutein OIC được các chuyên gia đánh giá cao và đông đảo người tiêu dùng lựa chọn.


Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Nano Lutein OIC được chiết xuất từ tinh chất Lutein từ hoa hướng dương – nhập khẩu Nhật Bản, sử dụng công nghệ nano tiên tiến, bào chế kích thước hạt siêu nhỏ chỉ từ 20 - 50nm, thẩm thấu nhanh và tăng khả năng hấp thụ lên gấp hàng trăm lần so với sử dụng lutein thông thường. Chỉ cần 1 viên Nano Lutein OIC mỗi ngày đã đủ bổ sung 10mg nano lutein dinh dưỡng cho mắt – cho đôi mắt sáng khỏe vượt mọi tầm nhìn.

 

Công dụng:

- Giúp tăng cường thị lực

- Hỗ trợ giảm thoái hóa điểm vàng ở người già

Đối tượng sử dụng:

- Người suy giảm thị lực

- Người già có nguy cơ thoái hóa điểm vàng

- Người làm việc nhiều với máy tính

Thương nhân chịu trách nhiệm về sản phẩm: Công ty Cổ phần Công nghệ Mới Nhật Hải

Địa chỉ: số 66, Trung Hòa, Cầu Giấy, Hà Nội

Sản xuất tại: Công ty Cổ phần Dược phẩm Nam Hà

Hotline tư vấn miễn phí: 1900 63 69 13

Số XNQC: 02115/2019/ATTP-XNQC

Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. Bài viết chỉ mang tính tham khảo.

Ngày này 45 năm trước ở CT4/203 (Tiếp theo)

Buổi chiều ngày 4 tháng 4, chúng tôi nhận lệnh hành quân về vị trí mới. Cũng chẳng biết đi đâu, cứ theo xe trước mà thôi. Sau khi qua cầu Nguyễn Hoàng chúng tôi lầm lũi xuyên qua một góc thành phố và rất nhiều làng mạc, gần tối thì bọn tôi tới một căn cứ rất lớn - nghe nói đó là căn cứ của sư đoàn 3 VNCH ở Khánh Sơn (Hòa Khánh).
2020-04-10 09:29:57

Việt Nam chuyển giao 450.000 bộ quần áo bảo hộ giúp Hoa Kỳ chống dịch Covid-19

Ngày 08/04/2020, Đại sứ quán Hoa Kỳ tại Hà Nội, Việt Nam và Chính phủ Việt Nam đã làm việc cùng nhau tạo điều kiện thuận lợi cho công tác giao nhận và phê duyệt cần thiết để đẩy nhanh việc chuyển giao trang thiết bị bảo hộ cá nhân cho Hoa Kỳ.
2020-04-10 09:21:58

Đoàn thanh niên P. Nguyễn Trung Trực: Hành động đẹp - Ý nghĩa lớn giữa đại dịch Covid-19

Ngày 09/4/2020, Đoàn thanh niên phường Nguyễn Trung Trực (Ba Đình, Hà Nội) đã phối hợp với các mạnh thường quân tổ chức “Điểm tặng thực phẩm hàng ngày” - “Ai cần cứ đến lấy. Nếu khó khăn hãy lấy 01 gói mỗi ngày” tại Ngã 5 Hàng Than - Hoè Nhai - Nguyễn Trường Tộ.
2020-04-09 21:00:40

Công nghệ là giải pháp then chốt cho định hướng học tập tương lai

Sự phát triển của cuộc cách mạng công nghiệp 4.0 đang là lực đẩy để học trực tuyến tiếp tục phát triển và ước tính sẽ đạt 325 tỷ đô la trên toàn cầu vào năm 2025, bởi nhiều nước trên thế giới, đặc biệt là các nước có sức ép lớn về dân số, kinh tế như Ấn Độ, Philippines, Mexico... coi đây là cơ hội để đuổi kịp và san bằng khoảng cách với các nước phát triển. Trước đòi hỏi của giáo dục hiện đại cũng như dịch Covid-19, nhiều ý kiến cho rằng, nền tảng giảng dạy trực tuyến ở nước ta cần nâng cao hơn nữa mức độ sẵn sàng.
2020-04-09 20:50:20

Trung tâm Y tế huyện Hoài Đức: Thông tin vui về kết quả lấy mẫu xét nghiệm Covid-19

Chung tay cùng với toàn Đảng, toàn dân trong phòng, chống đại dịch Covid-19, thời gian qua, Trung tâm Y tế huyện Hoài Đức (Hà Nội) đã triển khai tích cực, có hiệu quả. Tính từ đầu mùa dịch, Trung tâm đã lấy được 937 mẫu xét nghiệm cho người dân trên địa bàn huyện.
2020-04-09 19:50:29

Mười ngày quyết tử trên điểm cao 384

Hôm nay, ngày 9/4 ngày mà 48 năm trước (1972) tại Điểm cao 384 xã Tây Thuận, huyện Tây Sơn, tỉnh Bình Định, 12 cán bộ chiến sỹ Đại đội 62, Tiểu đoàn 6, Trung đoàn 12, Sư đoàn 3 Sao Vàng do Chuẩn úy Nguyễn Tiễn Liễu người con của quê hương xã Đồng Phú, huyện Đông Hưng, tỉnh Thái Bình chỉ huy bắt đầu vào trận quyết tử với một Tiểu đoàn quân Nam Hàn.
2020-04-09 11:03:34
Đang tải...