Mất ngủ kéo dài là nỗi lo lắng chung của nhiều người bệnh

Góc giải đáp: Mất ngủ kéo dài có nguy hiểm không?

Mất ngủ kéo dài có thể gây ra nhiều bệnh lý nguy hiểm. Dưới đây là một số hậu quả đáng lo ngại của bệnh mất ngủ kéo dài:

• Tăng nguy cơ gây ung thư: Theo một số nghiên cứu cho thấy, mất ngủ kéo dài có thể làm tăng nguy cơ ung thư đại tràng và ung thư vú. Một nghiên cứu của Đại học Wisconsin của Mỹ đã chỉ ra rằng, giấc ngủ có quan hệ mật thiết với làn da, khả năng phục hồi da và gây lão hóa da. Do đó mất ngủ kéo dài sẽ làm tăng nguy cơ lão hoá da.
• Tăng nguy cơ béo phì: Giấc ngủ không chất lượng có thể làm thay đổi hormone trong cơ thể, từ đó làm tăng cảm giác thèm ăn dẫn tới béo phì. Ngoài ra, mất ngủ kéo dài còn khiến cơ thể khó kiểm soát hành vi ăn uống và vô tình gây hại cho sức khỏe.
• Trí nhớ giảm sút, học tập kém hiệu quả: Mất ngủ kéo dài khiến việc ghi nhớ lại các từ vựng, công thức đã học trở nên khó khăn hơn. Không những thế, mất ngủ kéo dài còn làm suy giảm chức năng của tuyến tụy. Đây chính là một trong những nguyên nhân gây đái tháo đường type 2 mà rất ít người quan tâm đến.
• Giảm ham muốn tình dục: Giấc ngủ chất lượng giúp bổ sung một lượng lớn testosterone ở cả nam và nữ giới. Do đó, mất ngủ kéo dài có thể làm giảm ham muốn tình dục, rối loạn chức năng tình dục.

Đặc biệt, mất ngủ kéo dài là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây suy nhược thần kinh. Tình trạng này khiến người bệnh luôn lo âu, bứt rứt không yên, lo lắng thái quá mà không kiểm soát được, lâu dần sẽ mất tập trung trong công việc và mất hứng thú trong cuộc sống.

Mất ngủ kéo dài là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây suy nhược thần kinh

Điều trị mất ngủ kéo dài: Sử dụng thuốc Tây y không phải là lựa chọn duy nhất

Khi bị mất ngủ kéo dài, người bệnh nên đến gặp bác sĩ để được thăm khám và có lời khuyên khoa học nhất. Kết hợp lối sống lành mạnh cùng sử dụng thảo dược Đông y và sử dụng thuốc Tây đang là các cách giúp điều trị mất ngủ kéo dài phổ biến và hiệu quả nhất hiện nay. Tùy trường hợp cụ thể mà bác sĩ sẽ chỉ định giải pháp phù hợp. Trên thực tế, không phải mọi trường hợp mất ngủ kéo dài đều cần phải sử dụng thuốc Tây y.

Người bệnh có thể áp dụng biện pháp cải thiện mất ngủ tại nhà sau:

Điều chỉnh lối sống và sinh hoạt khoa học: Thay đổi lối sống tích cực là một phương pháp hữu hiệu trong điều trị chứng mất ngủ. Người bệnh có thể bắt đầu bằng việc lập thời gian biểu khoa học, đi ngủ đúng giờ, nuôi dưỡng sở thích, ăn uống lành mạnh để cơ thể được thư giãn và thoải mái. Bên cạnh đó, việc thay đổi thói quen nằm ngủ cũng sẽ cải thiện chất lượng giấc ngủ tương đối hiệu quả. Nằm ngửa thay vì nằm úp hay nằm nghiêng sẽ giúp cột sống lưng và đốt sống cổ được thư giãn. Tư thế này giúp tăng cường khả năng hô hấp và được nhiều chuyên gia khuyến khích. Trước khi ngủ, cần hạn chế sử dụng các thiết bị điện tử do sóng từ điện thoại phát ra có thể gây ảnh hưởng tiêu cực đến sóng não và gây khó ngủ. Đồng thời, cần hạn chế ăn no vào buổi tối do việc tiêu hoá thức ăn chậm có thể khiến bạn có cảm giác đầy bụng, khó ngủ.

Thay đổi thói quen nằm ngủ cũng sẽ cải thiện chất lượng giấc ngủ tương đối hiệu quả

Sử dụng thảo dược Đông y: Do phần lớn trường hợp mất ngủ kéo dài chưa cần sử dụng thuốc Tây y ngay nên thảo dược Đông y kết hợp với điều chỉnh chế độ sinh hoạt khoa học đang trở thành xu hướng điều trị chính được nhiều chuyên gia lựa chọn tư vấn cho người bệnh.

Từ xa xưa, hợp hoan bì đã được sử dụng trong các bài thuốc chữa mất ngủ kéo dài. Đây là một vị thuốc nổi tiếng có tác dụng kích thích não bộ sản sinh serotonin - chất dẫn truyền thần kinh điều hòa giấc ngủ sinh lý tự nhiên . Trong y học hiện đại, hợp hoan bì được mệnh danh là thảo dược "nuôi dưỡng trái tim và bình tĩnh tinh thần". Đặc biệt, sử dụng thảo dược hợp hoan bì lâu dài không gây tác dụng phụ, an toàn và lành tính cho người bệnh.

Hợp hoan bì giúp kích thích não bộ sản sinh serotonin - chất dẫn truyền thần kinh điều hòa giấc ngủ sinh lý tự nhiên

Kim Thần Khang - Giải pháp mới cho người mất ngủ kéo dài từ thảo dược hợp hoan bì

Hiện nay, để mua được thảo dược hợp hoan bì không khó. Thế nhưng, việc điều chỉnh tỷ lệ cùng thời gian đun sắc kéo dài, khó đảm bảo chất lượng dược liệu là trở ngại thực sự với những người bệnh mất ngủ kéo dài.

Để tiện lợi hơn trong quá trình sử dụng, các nhà khoa học đã kết hợp thảo dược hợp hoan bì cùng các vị thuốc quý khác có tác dụng nâng cao sức khỏe hệ thần kinh, cải thiện chất lượng giấc ngủ như táo nhân, viễn chí, hồng táo cho ra đời TPBVSK Kim Thần Khang. Sản phẩm có tác dụng hỗ trợ dưỡng tâm, an thần cho người mất ngủ, rối loạn lo âu, suy nhược thần kinh, hay đau đầu, hồi hộp, căng thẳng.

Đặc biệt, Kim Thần Khang đã được 95% người bệnh đánh giá hài lòng về hiệu quả sau khi sử dụng (theo khảo sát của Tạp chí Kinh tế Việt Nam - VnEconomy, năm 2022).

Kim Thần Khang - Xu hướng mới hỗ trợ cho người bệnh mất ngủ kéo dài

Kim Thần Khang đang được bán rộng rãi tại các hiệu thuốc trên toàn quốc. Lưu ý, sau khi mua sản phẩm, bạn nên dùng với liều 4 - 6 viên/ngày, chia 2 lần, uống trước bữa ăn 30 phút và duy trì tối thiểu 3 tháng để đạt hiệu quả tối đa.

Hy vọng bài viết này đã giúp bạn có lời giải đáp cho câu hỏi “Mất ngủ kéo dài có nguy hiểm không?”. Mất ngủ kéo dài tuy không nguy hiểm trực tiếp đến tính mạng nhưng bạn cũng không nên chủ quan vì vẫn có một tỷ lệ nhất định mất ngủ kéo dài có nguy cơ chuyển thành suy nhược thần kinh. Người bệnh nên kết hợp chế độ sinh hoạt khoa học và kết hợp sử dụng Kim Thần Khang 2 - 4 viên mỗi ngày để giúp giảm tình trạng mất ngủ kéo dài hiệu quả mà không cần sử dụng thuốc Tây y.

* Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

* Sản phẩm có bán tại các nhà thuốc trên toàn quốc.