Diễn đàn Lao động - Thương binh - Xã hội

Chế độ ăn khi mang thai

11/05/2018 | 09:49:53
Cháu 26 tuổi, hiện có thai 18 tuần. Gần đây cháu thấy tăng cân nhanh. Xin bác sĩ cho cháu lời khuyên cần ăn uống những gì để cho em bé phát triển một cách tốt nhất và không bị đái tháo đường thai nghén; thời điểm nào siêu âm thì phát hiện được dị tật bẩm sinh? Xin chân thành cảm ơn bác sĩ!

Chế độ ăn khi mang thai rất quan trọng, nếu mẹ ăn uống không đầy đủ hoặc ăn quá nhiều đều không tốt đến thai nhi và cả sức khỏe của mẹ.


Nói chung người mang thai cần ăn nhiều hơn khi bình thường (mỗi ngày ăn thêm khoảng 300Kcalo) không phải kiêng khem gì mà ăn được tất cả các loại thực phẩm an toàn trừ rượu, bia, thuốc lá, nước ngọt có ga, hạn chế gia vị chua cay và nên ăn nhạt hơn bình thường.

Ưu tiên ăn các thực phẩm như: thịt, cá, tôm, cua, rau xanh, quả chín và đặc biệt nên duy trì 2 - 3 cốc sữa/ngày. Nếu có điều kiện thì uống sữa dành cho bà bầu, còn không thì uống sữa bò, sữa đậu nành cũng rất tốt.

Số bữa ăn nên chia 4 - 5 bữa, nếu thấy tăng cân nhanh và từ tháng thứ 6 nếu xét nghiệm có đái tháo đường thai nghén, siêu âm thấy thai nhi to thì ăn giảm chất bột đường và chất béo, còn chất đạm và rau quả vẫn nên ăn bình thường, nhưng chọn quả ít ngọt.

Điều quan trọng là cháu cần đi khám thai thường xuyên. Tại các thời điểm thai tuần thứ 12-14, siêu âm để kiểm tra độ dày da gáy và tuần 20-22 cần siêu âm để sớm phát hiện các dị tật bẩm sinh (tuy hiếm gặp). Hiện thai em 18 tuần thì 2-4 tuần nữa em nên đi khám thai và siêu âm thai, thường nếu quá trình mang thai khỏe mạnh không bị cảm cúm thì thai nhi sẽ khỏe mạnh không dị tật.

Các tin khác

Thu giữ tiền BHXH của người lao động không đúng pháp luật

Thu giữ tiền BHXH của người lao động không đúng pháp luật

HOANHAP.VN - Ông Hoàng Văn Tân (sinh 1969), thường trú tại thôn Phú Liệm, xã Thái Sơn, huyện An Lão (TP. Hải Phòng) có đơn gửi các cơ quan chức năng và báo chí phản ánh về một số sai phạm của ông Trịnh Văn Dương - Hiệu trưởng trường THCS Thái Sơn.

9x chi 66 tỷ đồng gom cổ phần Vietbank, tương đương sở hữu của bầu Kiên

9x chi 66 tỷ đồng gom cổ phần Vietbank, tương đương sở hữu của bầu Kiên

Ngân hàng TMCP Việt Nam Thương Tín (Vietbank) vừa thông báo gần 6.6 triệu cổ phần, tương đương 2.035% vốn điều lệ Vietbank sẽ được phân phối cho ông Nguyễn Phan Hoài Hiệp với giá 10,000 đồng/cp.

Bàn giao nhà tình nghĩa cho vợ liệt sỹ ở Diễn Châu

Bàn giao nhà tình nghĩa cho vợ liệt sỹ ở Diễn Châu

Ngày 18/12, Hội Hỗ trợ gia đình liệt sỹ Việt Nam phối hợp với Hội Hỗ trợ gia đình liệt sỹ tỉnh Nghệ An và huyện Diễn Châu tổ chức khánh thành và bàn giao nhà tình nghĩa cho bà Nguyễn Thị Phương - vợ liệt sỹ tại xã Diễn Lâm.

Du lịch   
Lênh đênh theo mùa "cá chạy"

Lênh đênh theo mùa "cá chạy"

HOANHAP.VN - Theo thông lệ, cứ cuối tháng 10, đầu tháng 11, nước lũ tại đầu nguồn sông Tiền, sông Hậu đang rút nhanh. Đây là mùa những con nước rút đi, chỉ còn cá và cá ở lại, như món quà tự nhiên ban tặng cho dải đất này nên người ta gọi là mùa cá ra. Mùa cá ra cũng là mùa đánh bắt cuối cùng của những ngư dân nơi đây.

Hấp dẫn thị trường tiền tệ cuối năm

Hấp dẫn thị trường tiền tệ cuối năm

HOANHAP.VN - Tính đến thời điểm này, chỉ còn hơn một tháng nữa thì quy định tỉ lệ sử dụng vốn ngắn hạn cho vay trung, dài hạn xuống 40% sẽ được áp dụng. Nhiều ngân hàng đã và đang chạy đua huy động vốn dài hạn để cân đối nguồn vốn, trong đó có những ngân hàng vốn đã giữ ổn định suốt thời gian qua như Vietcombank, Vietinbank, Agribank hay BIDV cũng tham gia “cuộc chơi” lãi suất này.

Việt Nam trúng cử thành viên Ủy ban Luật thương mại quốc tế LHQ

Việt Nam trúng cử thành viên Ủy ban Luật thương mại quốc tế LHQ

Ngày 17/12, Việt Nam đã lần đầu tiên trúng cử thành viên Ủy ban Luật thương mại quốc tế (UNCITRAL) nhiệm kỳ 2019-2025, với số phiếu 157/193 trong cuộc bầu cử tại Đại hội đồng Liên hợp quốc khóa 73 tại New York, Mỹ.

Cơ quan ngôn luận của Hiệp hội Doanh nghiệp của Thương binh và Người khuyết tật Việt Nam

Tổng biên tập: Nguyễn Ngọc Quyết

Địa chỉ: Tầng 9 Toà nhà Công nghệ cao - số 4 Vũ Thạnh, Đống Đa, Hà Nội.

Điện thoại: 024.32003150 Fax: 024.32247585

Giấy phép hoạt động báo chí điện tử số 93/GP-BTTTT cấp ngày 6/3/2017